Cawan salad ayam boleh menjadi sebahagian daripada diet rendah kalori yang sihat apabila dimakan di atas katil selada. Ayam mengandungi protein yang diperlukan oleh tubuh setiap hari.
Video Hari
Fakta
Satu cawan salad ayam mengandungi 234 kalori. ¼ cawan seledri yang dicincang dalam salad ayam mempunyai 4 kalori, dan 3 sudu teh. daripada mayonis dikurangkan kalori mengandungi 108 kalori.
Pertimbangan
Salad ayam boleh dibuat dalam lebih banyak cara daripada satu. Untuk membuat salad ayam lebih menarik, anda mungkin mahu menambah badam slivered kepadanya. Badam akan meningkatkan jumlah kalori dalam salad ayam, seperti bahan-bahan tambahan lain yang boleh anda pilih untuk ditambah. A ½ oz. badam mengandungi 41 kalori.
Peringatan
Untuk mengelakkan diri daripada meminum salad ayam yang rosak, Perkhidmatan Keselamatan dan Pemeriksaan Makanan Jabatan Pertanian Amerika Syarikat mencadangkan anda menyimpannya di dalam peti sejuk yang ditetapkan pada 40 darjah Fahrenheit atau lebih rendah untuk tidak lebih daripada tiga hingga lima hari.
