Jika anda sedang tabiat minum latte setiap pagi, anda mungkin mengambil lebih banyak kalori daripada yang anda fikirkan. Latte dibuat dengan susu, yang menambah lebih banyak kalori kepada minuman daripada cawan tradisional kopi, menurut MayoClinic. com.
Video Hari
Kalori dalam Kopi Latte
Menurut FatSecret laman web berdiet. com, latte 1-cup yang dibuat dengan susu keseluruhan mengandungi 67 kalori dan 2. 75g lemak. Latte 1-cup yang dibuat dengan susu kurang lemak mengandungi 57 kalori dan 1. 39g lemak. Latte susu skim 1-cup mengandungi 47 kalori dan. 37g lemak.
Menambah Pengiraan Kalori
Menambah topping yang disebat, pukulan sirap berperisa atau gula akan menambah kalori kepada latte anda. Sebagai contoh, 1 sudu besar. gula menambah kira-kira 50 kalori kepada minuman anda, menurut MayoClinic. com.
Perbandingan dengan Kopi Biasa
Cawan kopi hitam biasa tanpa krim atau gula mengandungi 2 kalori. Satu sudu besar. krim menambah 50 kalori kepada secawan kopi biasa.
