Sup mulligatawny adalah hidangan India yang lazimnya dibuat dengan sayur-sayuran dalam konsim dan dibumbui dengan kari dan perisa lain. Kalori dalam sup mulligatawny boleh menyumbang kepada matlamat pemakanan harian yang telah anda tetapkan untuk diri anda sendiri.
Video Hari
Kalori
Satu 8-fl. -oz. Hidangan sup mulligatawny mengandungi 100 kalori, menurut laman web CalorieKing. Ini menyumbang 5 peratus daripada kalori yang perlu anda makan dalam sehari jika anda mematuhi diet 2, 000 kalori. Jumlah kalori akan berbeza-beza bergantung kepada ramuan dalam sup.
Nutrien
Banyak kalori dalam sup mulligatawny berasal dari karbohidrat. Satu 8-fl. -oz. berkhidmat menyediakan anda dengan 14 g - Institut Perubatan mengesyorkan bahawa anda mengambil 130 g nutrien ini setiap hari. Sebahagian daripada sup ini juga mengandungi 8 g protein, atau 14 hingga 17 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan. Sup mempunyai 2 g lemak; MayoClinic. com mencatat bahawa anda perlu menghadkan pengambilan lemak kepada 44 hingga 78 g sehari.
Fun Fact
Laman web CalorieKing melaporkan bahawa untuk membakar kalori dalam hidangan sup mulligatawny, anda boleh berjoging 11 minit, berjalan selama 28 minit, berenang selama 8 minit atau naik basikal selama 15 minit.
