Makan lapisan wanita yang dibekalkan espresso dicampur dengan hanya jumlah yang tepat keju mascarpone keju kustard yang cukup untuk memuaskan keinginan gula-gula anda. Tetapi sebelum anda pergi ke pencuci mulut kegemaran anda, ketahui kandungan kalori. Melibatkan diri dalam sekeping keseluruhan oleh diri anda menambah lebih banyak kalori kepada diet anda daripada yang anda mungkin sedar.
Video Hari
Kalori
Sepatutnya tiramisu mengandungi kira-kira 240 kalori, bergantung pada resipi khusus yang digunakan. Jika itu tidak mencukupi untuk menakutkan anda, ambil perhatian bahawa kira-kira 65 peratus daripada kalori - lebih daripada 155 kalori - berasal dari hampir 17. 5 gram lemak. Satu lagi 70 kalori, atau 30 peratus kalori, berasal dari sekitar 18 gram karbohidrat. Anda akan mendapat beberapa protein dari tiramisu - tetapi hanya 3 gram. Itu hanya 12 kalori dari protein, yang mengambil hanya 5 peratus daripada kalori.
