Satu kilometer sejauh 9 minit anda bergerak pada kira-kira 6. 7 mph. Pada kelajuan ini anda akan menutup 5K dalam 27 minit, 54 saat, atau setengah maraton yang dihormati dalam beberapa saat selama 1 jam, 57 minit. Anda juga akan membakar 11 kalori atau lebih setiap minit, bergantung kepada saiz anda.
Video of the Day
Matters Ukuran
Seorang 125 paun membakar kira-kira 330 kalori yang berjalan kaki selama 9 minit selama 30 minit. Sekiranya anda berat 155, anda akan membakar kira-kira 405 kalori dalam jumlah masa yang sama. Pada £ 185, anda akan mencurahkan 488 kalori. Jika anda menimbang lebih banyak, pembakaran kalori anda lebih tinggi, dan jika anda kurang berat, pembakaran anda tidak tinggi. Ia memerlukan lebih banyak tenaga untuk menjalankan enjin yang lebih besar - itulah sebabnya semakin banyak anda menimbang, semakin banyak tenaga yang anda gunakan.
