Tumor fibroid Uterine menjejaskan sebanyak 80 peratus wanita semasa hayat mereka, lapor klinik Cleveland. Para saintis tidak tahu apa yang menyebabkan fibroid berkembang atau faktor yang menyumbang kepada risiko wanita untuk mereka. Penyelidik terus berusaha untuk memahami bagaimana vitamin dan diet yang tinggi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran boleh menjejaskan risiko dan perkembangan tumor fibroid rahim.
Video Hari
Tumor Fibroid
Fibroid adalah tumor bukan kanser yang terbentuk dalam sel otot rahim yang lancar. Faktor risiko yang paling diiktiraf dan difahami untuk membangunkan tumor fibroid adalah wanita umur reproduktif. Risiko mengembangkan fibroid meningkat dengan usia sehingga permulaan menopaus; selepas tumor yang ada cenderung mengecut. Wanita Afrika-Amerika membangun fibroid lebih kerap daripada wanita Kaukasia, walaupun tidak diketahui mengapa. Komposisi fibroid berbeza daripada tisu uterus yang normal dan sihat. Fibroid mengandungi lebihan protein khusus yang dipanggil protein matriks ekstraselular, yang memberikan sokongan struktur dan biokimia kepada sel-sel dan mungkin dikawal oleh vitamin tertentu.
Vitamin D
Anda mendapat vitamin D melalui diet dan melalui pendedahan matahari. Sumber makanan vitamin D termasuk ikan berlemak seperti salmon dan tuna dan susu yang diperkaya. Sinar ultraviolet matahari mencetuskan pengeluaran vitamin D dalam kulit anda. Walau bagaimanapun, banyak faktor mempengaruhi proses ini, termasuk kegelapan nada kulit anda, kehadiran penutup awan atau pencemaran, memakai pelindung matahari pada atau di atas SPF 8, dan masa tahun. Wanita berusia 14 hingga 50 tahun memerlukan 600 unit vitamin D setiap hari. Satu kajian penyelidikan 2013 yang diterbitkan dalam Epidemiologi mendedahkan bahawa serum vitamin D yang mencukupi dikaitkan dengan risiko yang berkurangan untuk mengembangkan fibroid. Walau bagaimanapun, vitamin D tidak digunakan untuk mencegah atau merawat tumor fibroid. Bincangkan sebarang kebimbangan mengenai status vitamin D anda dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
Vitamin A
Vitamin A dari sumber haiwan seperti produk tenusu dan telur boleh dikaitkan dengan risiko penurunan fibroid. Pengambilan vitamin A yang disyorkan untuk wanita berusia antara 14 hingga 50 tahun adalah 700 mikrogram bagi aktiviti retinol yang setara setiap hari. Vitamin A mengawal selia bagaimana sel tumbuh, berkembang melalui kitaran hidup mereka, berkomunikasi dan mati. Sel-sel tumor fibroid yang ditanam dan dikekalkan dalam makmal berfungsi lebih normal selepas mereka dirawat dengan asid retinoid, bentuk biologikal aktif vitamin A. Sampel tisu fibroid mungkin tidak mengandungi kuantiti dan jenis vitamin A yang sama seperti tisu yang sihat. Ini boleh mempengaruhi gen yang dilakukan dan tidak dapat disalin. Seperti vitamin D, vitamin A tidak digunakan untuk mencegah atau merawat tumor fibroid.Bentuk vitamin A yang sintetik yang diambil semasa kehamilan boleh menyebabkan kecacatan kelahiran, jadi jika anda hamil, ikuti nasihat pakar obstetrik anda mengenai vitamin pranatal.
Buah-buahan dan Sayuran
Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2011 dalam American Journal of Nutrition Clinical menghubungkan diet rendah buah-buahan dan sayur-sayuran dengan peningkatan risiko mengembangkan fibroid. Selain itu, wanita yang menggunakan lebih banyak buah sitrus - jeruk dan grapefruits - kurang berkemungkinan untuk membina fibroid, dan penulis mencadangkan bahan kimia tumbuhan dalam buah-buahan sitrus, kemungkinan besar flavonoid, mungkin terlibat. Tiada persatuan dikesan antara perkembangan fibroid dan vitamin C, E, folat atau serat pemakanan. Meningkatkan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet adalah pilihan yang sihat keseluruhan, namun bukti tidak menyokong ini sebagai pendekatan yang berkesan untuk mengurangkan risiko perkembangan tumor fibroid.
