Sekali setiap orang merasa letih pada satu masa atau yang lain, dan kebanyakan orang kadang-kadang mengalami sembelit, juga. Tetapi jika anda kronik sembelit dan anda juga mempunyai keletihan, mungkin terdapat sesuatu yang lain berlaku. Anda mungkin mengalami kesan sampingan ubat, atau anda mungkin mempunyai satu lagi keadaan yang menyebabkan sembelit dan keletihan sebagai gejala. Doktor anda boleh membantu anda menyelesaikan gejala anda dan membuat diagnosis.
Video Hari
Gejala
Tidak semua orang mempunyai pergerakan usus sekali sehari; Malah, ia adalah perkara biasa untuk "pergi" sebanyak tiga kali setiap hari atau sedikit sebanyak tiga kali seminggu, menurut Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal. Tetapi jika anda kurang kerap daripada itu, anda secara kronik sembelit. Keletihan juga mewakili aduan yang sangat biasa, dan biasanya tidak serius. Tetapi jika anda mengalami keletihan yang melampau secara tetap, anda mungkin perlu mendapatkannya.
Penyakit
Beberapa penyakit menyembuhkan sembelit dan keletihan yang melampau di kalangan gejala teratas mereka. Sebagai contoh, penyakit seliak, keadaan di mana anda tidak boleh memakan bijirin tertentu, sering kali hadir dengan sembelit dan keletihan, menurut National Institute of Diabetes dan Digestive and Kidney Diseases. Ia juga mungkin bahawa anda mempunyai sindrom usus yang mudah marah, gangguan di mana usus anda gagal berfungsi dengan baik, kerana IBS boleh dikaitkan dengan perasaan keletihan. Akhir sekali, anda mungkin mempunyai fibromyalgia, yang menyebabkan sakit otot akut. Ramai orang dengan fibromyalgia tidak tidur dengan baik, yang menyebabkan keletihan.
Kesan Dadah
Sekiranya anda baru memulakan ubat baru atau melaraskan dos ubat yang telah anda ambil, anda harus mempertimbangkan bahawa sebagai punca penyebab sembelit dan keletihan anda. Banyak ubat mengandungi sembelit dan keletihan sebagai kesan sampingan yang berpotensi. Sebagai contoh, kesan sampingan antidepresan yang terkenal boleh merangkumi kedua-dua gejala, dan beberapa ubat tekanan darah tinggi boleh mempunyai kesan sampingan yang sama, menurut laman web MayoClinic. com. Jika anda mengesyaki ubat mungkin menyebabkan gejala tidak selesa, doktor anda mungkin dapat menyesuaikan dos anda atau beralih kepada produk lain.
Pertimbangan
Adalah sukar untuk menentukan apa yang menyebabkan sembelit dan keletihan anda tanpa bantuan doktor anda, yang boleh menjalankan ujian makmal untuk mencari apa-apa kelainan. Pada akhirnya, ia boleh berubah bahawa kedua-dua gejala tidak berkaitan. Jika demikian, anda perlu merawat setiap gejala secara berasingan. Anda boleh menangani sembelit dengan meningkatkan jumlah serat dalam diet anda - cuba memakan sekurang-kurangnya 25 g serat setiap hari. Dan anda mungkin perlu mengubah jadual anda - atau sekurang-kurangnya cuba tidur dengan lebih baik - untuk memerangi keletihan anda.
