Orang yang menghidap diabetes mesti mengikut diet yang membantu menstabilkan tahap gula dalam darah. Penggunaan pemanis buatan di tempat gula putih tradisional adalah cara mudah untuk terus makan dan minum makanan manis dan minuman tanpa kenaikan utama dalam kadar gula darah. Splenda, atau sucralose, adalah pemanis buatan yang boleh didapati pada tahun 1999.
Video Hari
Splenda dan Gula Darah
Oleh kerana Splenda dan pemanis atau produk yang mengandungi sucralose yang lain tidak diiktiraf oleh tubuh sebagai karbohidrat, ia tidak memberi kesan terhadap tindak balas insulin badan atau gula darah tahap. Oleh itu, lebih baik bagi orang yang menghidap kencing manis untuk menggunakan Splenda di tempat gula untuk mengelakkan kenaikan kadar gula dalam darah.
Keselamatan Splenda
Splenda dibuat daripada gula atau sukrosa; Walau bagaimanapun, ia berubah secara kimia dan tidak diiktiraf apabila di dalam badan, dan dengan itu bebas kalori. Pemanis Sucralose, termasuk Splenda, diiktiraf sebagai selamat oleh U. S. Pentadbiran Makanan dan Dadah. Walaupun FDA meluluskan keselamatan Splenda, ia masih merupakan produk yang agak baru, dan hanya masa akan menunjukkan jika terdapat sebarang masalah keselamatan yang serius yang berkaitan dengan pemanisnya. Lebih banyak penyelidikan saintifik diperlukan untuk memahami sepenuhnya bahaya Kemungkinan Splenda.
Kesan Sampingan Kemungkinan
Sesetengah orang yang telah menggunakan Splenda mendakwa bahawa ia adalah pencetus untuk sakit kepala migrain. Kesan sampingan lain yang dilaporkan termasuk pening, cirit-birit, pembengkakan dan kekejangan usus. Gejala-gejala ini tidak menyebabkan semua orang yang menggunakan sucralose, dan sesetengah orang mungkin kurang bertoleransi terhadap pemanis tiruan daripada yang lain. Sekiranya anda mengalami apa-apa kesan sampingan negatif daripada memakan Splenda atau pemanis buatan lain, hentikan penggunaan produk tersebut dengan serta-merta.
Penggunaan Splenda untuk Pesakit Diabetik
Jika anda tidak pasti jika menggunakan Splenda untuk menggantikan gula biasa adalah tepat untuk anda, bincangkan kebimbangan anda dengan pendidik diabetes anda, ahli diet berdaftar atau doktor anda. Oleh kerana badan anda boleh bertindak balas dengan berbeza kepada beberapa pemanis tiruan, mungkin perlu untuk bereksperimen dengan Splenda dan produk sejenis lainnya untuk mencari pemanis yang terbaik untuk anda, gula darah anda dan keadaan kesihatan anda.
