Jika payudara anda tidak begitu menggalakkan seperti dekad yang lalu, anda tidak bersendirian; Dendam dada adalah bahagian penuaan yang tidak dapat dielakkan. Kesan meleleh ini berlaku apabila ligamen meregangkan selama ini, dan tidak ada cara mudah untuk membalikkannya. Untuk ketenangan pikiran anda sendiri, sebaiknya menerima perubahan semula jadi yang datang dengan usia, termasuk kehilangan keteguhan di payudara.
Video Hari
Latihan Tidak Bekerja
Latihan boleh menguatkan otot anda, tetapi payudara diperbuat daripada lemak, kelenjar dan tisu penghubung. Oleh itu, tiada jumlah dada atau selak dada akan menjejaskan kendur. Apa senaman yang boleh dilakukan, bagaimanapun, adalah nada otot-otot dada di bawah payudara anda. Walaupun ini tidak mengangkat payudara sendiri, ia boleh menyebabkan penampilan yang lebih kencang. Di samping itu, pilihan gaya hidup seperti tidak merokok dan mengekalkan berat badan yang sihat boleh menjadikan pangkuan anda lebih teguh.
