Terapi urut tidak secara khusus membantu dalam penurunan berat badan, tetapi ia dapat membantu mengurangkan selulit dengan memecahkan tisu subkutan. Ia juga boleh membantu dalam membuat kulit dan lembut, terutamanya bagi seseorang yang mempunyai kulit longgar daripada kehilangan berat badan. Urut menawarkan manfaat yang besar untuk orang yang mengalami kesan selepas kehilangan berat badan. Adalah penting untuk melawat pakar terlatih untuk apa-apa jenis urut, kerana tekanan yang salah boleh menyebabkan kecederaan.
Video Hari
Teknik Urut
Banyak teknik yang berbeza digunakan oleh ahli terapi urut, bergantung kepada keadaan anda dan apa yang anda perlukan, dan harga juga berbeza mengikutnya. Salah satu jenis urut yang paling biasa adalah urut tisu yang mendalam, yang membantu menyembuhkan kecederaan otot dan menargetkan lapisan otot yang lebih dalam. Urut Sweden, bentuk urut yang paling biasa ditawarkan di spa, menggunakan pergerakan seperti getaran dan menguli untuk memberikan bantuan. Urutan mata yang mencetuskan fokus pada mata otot yang sensitif.
Terapi Urut
MayoClinic. com melaporkan bahawa terapi urut sangat berguna dalam melegakan tekanan dan kesakitan dan merawat kecemasan dan kemurungan, walaupun terapi urut tidak dapat menggantikan rawatan perubatan yang dapat diberikan oleh dokter anda. SlimmingResources. com telah menjalankan kajian pada kumpulan ujian 85 wanita dengan bentuk badan yang berbeza dan mendapati bahawa urut biasa membantu mereka dalam kehilangan sekurang-kurangnya satu sentimeter dari kawasan pinggang. Walau bagaimanapun, tidak ada pengurangan berat badan secara keseluruhan.
Keuntungan
Selain membantu dalam pembuangan selulit, terapi urut berguna dalam merawat sakit tubuh dan kekejangan otot. Wanita hamil juga boleh mengambil sesi urutan teratur untuk menyembuhkan sakit belakang.
Berat Badan
Urut boleh membantu menurunkan berat badan secara tidak langsung. Urutan tetap telah membantu membantu menghilangkan selulit dengan memecahkan lemak subkutan. Sekiranya anda tidak dapat meneruskan rutin senaman anda secara teratur kerana sakit otot dan kecederaan lain, urutan dapat membantu melegakan kesakitan agar anda dapat kembali ke program latihan biasa anda, membantu anda membakar kalori.
Pertimbangan
Walaupun urut umumnya dianggap selamat jika dilakukan oleh pakar yang terlatih, orang yang mempunyai kanser, patah tulang atau osteoporosis harus terlebih dahulu berunding dengan doktor mereka sebelum melawat ahli terapi urut. Dalam kes yang jarang berlaku, urut boleh menyebabkan kerosakan saraf.
