Kehamilan meletakkan banyak tekanan pada badan wanita. Sesetengah wanita mengambil makanan, seperti yogurt jenama Activia, yang telah ditambah dengan bakteria khas yang dikenali sebagai probiotik. Bakteria ini boleh menggalakkan kesihatan saluran pencernaan anda dan juga dapat melindungi daripada keadaan seperti bakteria vaginosis. Activia selamat dimakan semasa kehamilan, tetapi anda harus selalu bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen probiotik.
Video Hari
Apa itu Activia?
Activia adalah jenama yogurt yang dibuat oleh Dannon yang telah ditambah dengan beberapa jenis bakteria, termasuk Bifidobacterium lactis, laman web Dannon menerangkan. Bakteria ini dianggap probiotik, yang bermaksud ia serupa dengan bakteria yang dijumpai secara semula jadi dalam saluran pencernaan anda. Bakteria di Activia dapat melalui saluran pencernaan dan menjajah usus, di mana mereka mempunyai banyak kesan yang bermanfaat.
Probiotik dan pencernaan
Bakteria dalam usus anda memainkan peranan penting dalam pencernaan, metabolisme dan kekebalan tubuh. Memakan makanan dengan bakteria probiotik, seperti Activia, meningkatkan tahap bakteria sihat ini dalam usus anda, menurut pakar pediatrik Dr William Sears yang terkenal di laman web Parenting. com. Bakteria ini boleh membantu mencegah organisma berbahaya daripada menjajah saluran penghadaman anda, yang membantu mencegah cirit-birit. Bakteria probiotik juga membantu memecahkan makanan ke dalam usus anda dan mempromosikan sintesis asid lemak rantaian pendek, yang merupakan sejenis lemak yang membantu mengekalkan kesihatan anda dan mengurangkan keradangan.
Probiotik dan Vaginosis
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, makanan seperti Activia juga boleh mencegah penyakit yang dikenali sebagai vaginosis bakteria. Vaginosis bakteria disebabkan oleh bakteria berbahaya yang menjajah faraj anda. Wanita dengan vaginosis bakteria sering tidak memaparkan apa-apa simptom jenis jangkitan ini, tetapi ia meningkatkan risiko mereka mengalami komplikasi semasa kehamilan, seperti endometriosis, buruh pramatang dan penyakit radang pelvis. Mengkonsumsi makanan dengan bakteria probiotik, seperti Activia, boleh menghilangkan bakteria berbahaya dari faraj anda dan mengurangkan risiko komplikasi kehamilan anda.
Keselamatan
Tidak ada bukti yang memakan Activia atau makanan lain dengan bakteria probiotik menimbulkan sebarang ancaman kepada anda atau janin anda dalam keadaan normal. Sesetengah wanita mungkin mengalami gas atau kembung ketika mengambil probiotik, tetapi gejala-gejala ini biasanya mereda kerana saluran penghadaman anda menyesuaikan diri dengan peningkatan bakteria. Anda perlu berbincang dengan doktor anda sebelum menambahkan Activia ke dalam diet anda, kerana terdapat kes-kes jarang bakteria probiotik masuk ke dalam darah atau menjangkiti injap jantung, tetapi ini biasanya hanya berlaku pada pesakit yang mengalami masalah kesihatan yang teruk seperti sistem kekebalan tubuh yang habis.
