Gengsi adalah salah satu jenis yang paling biasa kecederaan kepala kecil. Setiap tahun, 300,000 warga Amerika mengalami gegaran berkaitan kegiatan sukan dan rekreasi, menurut Institut Franklin. Sekiranya anda mengalami kecederaan atau kecederaan kepala kecil yang lain, anda mungkin tergoda untuk kembali ke sukan atau rehat latihan anda. Walaubagaimanapun, risiko untuk berulang terlalu lama selepas kecederaan kepala kecil jauh lebih tinggi daripada ganjaran.
Video Hari
Main Hari Sama
Gengsi disebabkan oleh tamparan keras ke kepala; gejala, mengikut MayoClinic. com, termasuk kekeliruan, amnesia, kehilangan kesedaran, mual atau muntah, dan ucapan yang meruncing. Adalah penting bahawa mereka yang mengalami gegaran tidak kembali ke sukan pada hari yang sama, walaupun mereka kelihatan baik-baik saja. Mengganggu kepala sekali lagi boleh menyebabkan sindrom impak kedua, yang boleh membawa maut, melaporkan FamilyDoctor. org.
Masa Depan Pemulihan
Tidak ada jangka hayat yang ditetapkan untuk pemulihan kecederaan kepala. MayoClinic. com mengesyorkan bahawa sesiapa yang mengalami gejala kecederaan kepala yang berlangsung lebih dari 15 minit, atau yang telah kehilangan kesedaran atau amnesia yang berpengalaman, tidak kembali ke sukan atau bersenam selama sekurang-kurangnya seminggu, sementara FamilyDoctor. org memberi tempoh masa 1 hingga 2 minggu untuk gegaran ringan dan sehingga sebulan untuk gegaran yang lebih teruk. Waktu pemulihan adalah berdasarkan gejala; anda harus mempertimbangkan kembali untuk bermain hanya selepas gejala anda hilang sepenuhnya, memberi amaran kepada Mayo Clinic. com
Risiko Memulangkan untuk Main Terlalu Lama
Kembali ke sukan atau senaman terlalu lama selepas gegar otak berbahaya. Sekiranya anda terluka sekali lagi sebelum anda mempunyai masa yang cukup untuk menyembuhkan, kesannya boleh menjadi kumulatif, yang memberikan anda risiko untuk masalah saraf yang serius, laporan MayoClinic. com. Bermain dalam permainan besar, atau dalam beberapa hari bersenam, semestinya tidak berisiko untuk merosakkan otak kekal.
Pertimbangan Lain
Walaupun kesedaran terhadap keterukan gegelung dan kecederaan kepala "kecil" semakin meningkat, anda mungkin mendapati diri anda berada di bawah tekanan untuk kembali bermain sebelum anda pulih sepenuhnya, terutama jika anda seorang atlet pelajar. Sesetengah sekolah tinggi membenarkan jurulatih menentukan apabila seorang atlet sudah bersedia untuk kembali ke sukan ini, sementara jurulatih atau pengarah sukan lain mendapati diri mereka berurusan dengan ibu bapa yang menaikkan pintu mereka menuntut agar anak mereka dibenarkan bermain, lapor "Dalam Denver Times." Jurulatih atau ibu bapa tidak layak membuat keputusan apabila seorang atlet telah pulih, dalam kebanyakan kes; seorang doktor harus menjadi yang membuat keputusan itu.
