Walaupun anda mungkin gembira dengan otot-otot baru yang anda telah berkembang dengan cepat, kesan sampingan yang tidak diingini yang boleh berlaku adalah regangan. Tanda regangan adalah garis halus yang muncul di permukaan kulit akibat pertumbuhan pesat. Kebanyakan tanda regangan akan pudar pada masa, tetapi penyingkiran biasanya memerlukan laser profesional atau preskripsi. Sekiranya anda mempunyai kesan regangan akibat bina badan, anda boleh menggunakan ubat-ubatan yang mudah untuk mengurangkan masalah kulit.
Video Hari
Langkah 1
Gunakan Vitamin E untuk merawat kawasan yang terjejas. Lotion Vitamin E boleh didapati di mana-mana kedai ubat dan boleh digunakan secara bebas dua kali sehari. Dengan penggunaan biasa, anda harus melihat penurunan dalam penampilan tanda regangan dari bina badan.
Langkah 2
Pertimbangkan produk penyamakan tanpa sinar. Tan palsu tidak hanya dapat menonjolkan otot-otot anda, tetapi anda juga boleh menghilangkan tanda regangan yang hodoh.
Langkah 3
Laraskan beban anda. Pastikan tanda regangan anda dikawal dan meminimumkan peluang untuk membangunkan yang baru dengan mendapatkan otot tanpa lemak pada kadar yang beransur-ansur.
Langkah 4
Rujuk dermatologi. Jika anda tidak dapat menghilangkan stretch mark pada diri anda, anda boleh mendapatkan bantuan profesional. Ahli dermatologi boleh menggunakan rawatan laser atau microdermabrasion untuk menghilangkan tanda regangan anda.
Perkara yang Anda perlukan
- Vitamin E krim
- Krim atau losyen penyamakan tanpa susu
Amaran
- Jangan gunakan steroid untuk pertumbuhan otot yang pesat. Ini akan menjadikan anda lebih cenderung untuk mengembangkan markahan dari bina badan.
