Gangguan tidur wujud apabila anda mempunyai kualiti tidur yang lebih rendah yang mengakibatkan gangguan fungsi atau mengantuk yang tidak normal. Melatonin dan Ambien CR adalah bahan yang digunakan untuk mempromosikan tidur. Badan anda secara semulajadi menghasilkan melatonin, dan anda juga boleh membeli versi sintetik bahan tersebut. Ambien CR, sebaliknya adalah bahan sintetik semata-mata.
Video Hari
Melatonin
Melatonin adalah hormon. Kelenjar pineal adalah bahagian otak yang membuat melatonin. Melatonin boleh membantu badan anda menentukan bila ia perlu tidur dan apabila ia perlu bangun. Oleh itu, Melatonin dianggap sebagai bahan yang dapat memodulasi irama sirkadian tubuh anda. Tahap melatonin dalam badan biasanya rendah pada siang hari, tetapi meningkat semasa tidur. Menurut Mayo Clinic, suplemen melatonin sering digunakan untuk merawat masalah tidur. Contoh masalah tidur termasuk jet lag, gangguan kerja shift, insomnia, dan gangguan fasa tidur yang tertunda.
Ambien CR
Ambien CR adalah nama komersil zolpidem ubat. CR adalah pelepasan berterusan. Pentadbiran Makanan dan Dadah meluluskan Ambien CR untuk rawatan insomnia. Menurut maklumat yang ditetapkan, tidak seperti benzodiazepin, Ambien CR lebih selektif, mempunyai separuh hayat yang lebih pendek dan kurang ketagihan. Kesan sampingan yang biasa dari ubat termasuk sakit kepala dan keletihan dan pening kepala hari berikutnya. Wanita atau kanak-kanak hamil atau menyusu tidak perlu menggunakan Ambien CR.
Zolpidem dan Melatonin dalam Tidur Sehari
Boleh menggabungkan melatonin dengan dosis rendah zolpidem mungkin mengambil kesempatan daripada sifat unik kedua-duanya. Iaitu, mempromosikan tidur yang sihat tanpa masalah yang dapat dilihat dengan zolpidem dos tinggi. Satu kajian yang dilaporkan pada Disember 2008 "Psychopharmacology Manusia" mendapati tiada manfaat sejenis daripada menggabungkan melatonin 5 mg dengan dos zolpidem yang rendah (5 dan 10 mg). Oleh itu, melatonin 5 mg kelihatan mempunyai kelebihan berbanding zolpidem 20 mg dari segi kesan prestasi selepas tidur. Kajian ini secara khusus mengkaji masa reaksi dan ingatan ingat pada pesakit hari berikut pengambilan zolpidem dan melatonin.
Zolpidem dan Melatonin Interaksi
Satu kajian yang dilaporkan pada bulan Disember 2008 "Human Psychopharmacology" juga mendapati bahawa penggunaan gabungan hipnosis melatonin dan nonbenzodiazepin seperti zolpidem boleh mengakibatkan peningkatan penenang dan gangguan memori, koordinasi, dan perhatian. Kajian selanjutnya mendapati bahawa melatonin yang melepaskan jangka panjang tidak merosakkan prestasi pada setiap tugas kognitif. Sebaliknya, zolpidem mengalami gangguan psikomotor dan prestasi memandu pada satu jam dan empat jam pasca dos.Masalah ini diperburuk dengan menggabungkan CR Ambien dengan melatonin.
