Basil Suci adalah tumbuhan herba yang biasa digunakan ubat Ayurvedik Asia Selatan dan dikenali sebagai "tulsi" dalam bahasa Hindi. Tumbuhan ini digunakan secara terapeutik untuk beberapa sebab dan difikirkan untuk membantu mengurangkan berat badan disebabkan oleh sifat perubatannya. Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal "Food Plant for Human Nutrition" melaporkan bahawa kemangi suci boleh membantu mengurangkan glukosa darah, atau gula, peringkat dan menurunkan kadar trigliserida, lipid dan jumlah kolesterol. Ia juga boleh meningkatkan rembesan insulin untuk kesihatan diabetes dan mengurangkan hormon stres kortisol, yang boleh menyebabkan peningkatan berat badan. Walau bagaimanapun, penggunaan basil suci untuk penurunan berat badan tidak lagi disahkan oleh kajian saintifik. Rujuk doktor anda tentang menggunakan herba ini untuk membantu mengurangkan berat badan.
Video Hari
Langkah 1
Rujuklah doktor perubatan atau naturopathic anda tentang menggunakan selasih suci untuk penurunan berat badan. Maklumkan kepada doktor tentang sejarah perubatan anda yang lalu dan ubat-ubatan dan suplemen yang anda ambil.
Langkah 2
Beli selasih suci dari syarikat makanan kesihatan yang bereputasi. Tanya doktor naturopati anda mengenai jenama yang baik untuk digunakan dan bagaimana ubat diambil. Baca label produk dengan berhati-hati untuk memastikan ramuan itu tidak mengandungi bahan-bahan yang anda alah kepada.
Langkah 3
Mengingatkan dos yang disyorkan daun basil suci yang kering, seperti yang ditetapkan oleh doktor anda atau diarahkan oleh label produk. Jumlah ramuan yang diperlukan untuk penurunan berat badan belum diketahui. Dos tradisional adalah 300 hingga 2, 000 mg daun basil suci kering setiap hari. Ini boleh diambil dalam bentuk kapsul atau dimasukkan ke dalam satu cawan air panas untuk diminum sebagai teh herba. Jangan melebihi dos harian yang disyorkan.
Tips
- Basil Suci juga boleh didapati sebagai jus daun segar dan dalam bentuk ekstrak pekat. Dosaan bentuk ini mungkin berbeza. Ikut arahan produk dengan berhati-hati, dan dapatkan nasihat doktor anda untuk memperjelaskan sebarang kebimbangan atau soalan yang mungkin anda miliki.
Amaran
- Sebagai kemangi suci boleh menurunkan tahap glukosa darah, ia mungkin berinteraksi dengan ubat diabetes untuk hiperglikemia, atau gula darah tinggi. Ini boleh menyebabkan paras glukosa menjadi rendah. Jangan gunakan basil suci jika anda menghidap kencing manis, kecuali jika diarahkan untuk berbuat demikian oleh doktor anda. Seperti ubat-ubatan herba lain, selasih suci boleh berinteraksi dengan suplemen dan ubat preskripsi lain dan hanya boleh diambil di bawah bimbingan profesional penjagaan kesihatan. Obesiti atau kenaikan berat badan mungkin disebabkan oleh keadaan asas. Jika anda telah mendapat berat badan dalam masa yang singkat, berjumpa doktor anda tentang berat badan anda sebelum cuba menurunkan berat badan.
