Lebih daripada 90 peratus daripada 40, 000 kecederaan mata yang berkaitan dengan sukan setahun boleh dicegah, menurut FamilyDoctor. org. Sukan berisiko tinggi adalah mereka yang bermain dengan tongkat, raket, bola, kelawar atau keping, dan bola sepak adalah risiko tinggi kerana permainan melibatkan hubungan tubuh serta bola. Jika anda biasanya memakai cermin mata, anda boleh memakai cermin mata apabila anda bermain sukan, tetapi anda perlu membuat beberapa pengubahsuaian untuk kekal selamat.
Video Hari
Cedera Mata Terkait Sukan Biasa
Kebanyakan kecederaan mata yang berkaitan dengan sukan berlaku pada orang yang berusia di bawah 30 tahun, dan yang paling biasa di kalangan kanak-kanak. Tiga jenis trauma yang berkaitan dengan sukan, seperti yang dilaporkan oleh Jabatan Oftalmologi Universiti Illinois, adalah kecederaan tumpul, kecederaan dan luka yang menembusi kornea. Cedera mata berkisar dari menjengkelkan hingga menyakitkan sehingga berpotensi membutakan. Calar kuku ke mata adalah perkara biasa dan biasanya tidak memerlukan rawatan. Pendarahan di mata, dipanggil hiphema, yang sering disebabkan oleh trauma tumpul dari siku atau bola, memerlukan lawatan ke pakar oftalmologi. Kecederaan yang berpotensi boleh berlaku apabila pecahan kacamata pecah menembusi mata, dan Otorologi UIC menganggap kecederaan jenis ini sebagai rawatan kecemasan segera.
Pencegahan
Perlindungan gigi yang dipakai semasa bola sepak adalah satu kemestian, tetapi jangan berhenti di topi keledar dan pad. KidsHealth. org mencadangkan peralatan keselamatan tambahan berikut: kasut yang betul, pengawal mulut, penyokong olahraga untuk lelaki dan - jika anda memakai cermin mata - kaca pecah atau kanta plastik. Jangan memakai cermin mata biasa di atas padang.
Kacamata
Banyak atlet liga utama kini memakai perlindungan mata, kata All About Vision. Sesetengah kelab kecergasan dan kemudahan sukan memerlukan perlindungan mata. Wain kacamata sukan yang betul, sama ada preskripsi atau bukan preskripsi, mengurangkan risiko kecederaan pada mata dan meningkatkan penglihatan, membolehkan pemain dapat melihat dengan lebih baik. Jika anda ingin bermain bola sepak, lensa terbaik diperbuat daripada polikarbonat, yang tahan terhadap impak dan mempunyai perlindungan ultraviolet dibina. Salutan tahan calar menghalang kerosakan pada kanta dan meningkatkan ketahanan. Pilih bingkai sukan yang dirancang untuk dimuatkan di dalam topi keledar bola sepak, dan pastikan bingkai diperbuat daripada polikarbonat yang tahan impak atau plastik. Bingkai bola sepak yang baik juga mengandungi padding getah di mana bingkai menyentuh hidung dan kepala pemakai. Elakkan godaan untuk membeli bingkai yang terlalu besar, berfikir bahawa kanak-kanak akan berkembang menjadi mereka kerana bingkai tidak melindungi juga jika mereka tidak sesuai. Bingkai yang dilahirkan oleh kanak-kanak mungkin juga mengganggu penglihatan periferal, meningkatkan risiko kecederaan.
Kanta Lekapan
Sesetengah orang yang menghadapi masalah memakai kanta lekap untuk tempoh yang panjang boleh memakainya semasa acara sukan sahaja. Memilih kanta lekap yang boleh digunakan dan kemudian membuangnya selepas permainan, kata All About Vision, adalah satu pilihan bagi mereka yang tidak mahu kerumitan membersihkan dan menyimpan kenalan. Sekiranya kanta lekap adalah pilihan, anda masih harus mempertimbangkan memakai kacamata tanpa perlindungan semasa bermain bola sepak kerana hubungannya tidak melindungi daripada kecederaan mata trauma atau sinar UV dari matahari.
