Zink adalah logam penting yang diperlukan untuk kekal sihat. Nutrien membantu sistem imun, membantu menghasilkan protein dan DNA dan penting untuk penyembuhan luka yang betul. Orang ramai mendapat zink daripada makan makanan dengan mineral dan dalam bentuk tambahan. Makanan dengan zink termasuk daging merah, keju, kerang, kekacang, tauhu dan kacang hijau. Orang yang berisiko untuk kekurangan zink termasuk peminum alkohol, wanita hamil, orang dengan penyakit ginjal atau hati dan mereka yang menderita penyakit usus radang seperti penyakit Crohn.
Video Hari
Gejala Kekurangan Zink
Membangunkan kekurangan zink tidak lazim bagi individu yang tinggal di Amerika Utara, menurut Pejabat Makanan Tambahan. Gejala kekurangan zink termasuk penurunan berat badan, penyembuhan menurun, kehilangan rambut, penurunan rasa rasa dan bau, mual dan muntah, pertumbuhan perlahan dan tahap insulin yang rendah. Luka boleh berlaku pada kulit, yang sembuh secara perlahan. Lidah retak bukan gejala biasa kekurangan zink.
Gejala Mulut Tambahan
Walaupun kekurangan zink mungkin tidak menyebabkan lidah retak, ia boleh menyebabkan gejala mulut tambahan. Orang yang menderita sindrom mulut boleh juga mempunyai tahap zink yang rendah. Meningkatkan tahap zink yang mengambil makanan tambahan boleh membantu melegakan gejala sindrom mulut pembakaran.
Rawatan
Meningkatkan pengambilan zink atau mengambil sumber tambahan mineral boleh membantu merawat kekurangan zink dan mengurangkan gejala mulut yang berkaitan dengan keadaan. Pengambilan diet zink yang dianjurkan adalah 8 mg untuk wanita dewasa dan 11 mg untuk lelaki dewasa, menurut Pusat Perubatan University of Maryland. Rawatan untuk kekurangan ini terdiri daripada mengambil 14 hingga 120 mg zink setiap hari sehingga tanda-tanda berhenti, menurut Perpustakaan Perubatan Online Merck Manuals.
Kemungkinan Masalah Lidah
Sesetengah keadaan perubatan boleh menyebabkan masalah oral, seperti lidah yang sakit atau retak. Keadaan yang dipanggil penyakit Kawasaki boleh menyebabkan lidah merah, bengkak dan bibir kering, retak. Virus boleh menyebabkan luka putih atau kuning kecil, yang juga dipanggil luka kanker, untuk membentuk pada lidah. Reaksi alahan kepada ubat, makanan atau sesuatu dalam alam sekitar dan boleh menyebabkan lidah merah dan bengkak. Jangkitan yis lisan, juga dikenali sebagai thrush, boleh menyebabkan patch putih pada lidah yang berdarah dan menyakitkan apabila dikikis. Keadaan keradangan, yang dipanggil lichen planus oral, boleh menyebabkan luka terbuka merah di sebelah lidah, tetapi boleh pergi dengan kebersihan mulut yang betul, mengehadkan alkohol dan berhenti merokok, menurut Family Doctor. org.
