Makanan candida adalah diet rendah karbohidrat yang mengehadkan penggunaan karbohidrat dan gula untuk melepas candida, ragi, dari sumber makanan utamanya. Biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan dan produk tenusu dihapuskan, terutamanya dalam fasa pertama diet candida. Kemasukan makanan yang ditapai, seperti kefir, yogurt dan sauerkraut, dan minyak kelapa digalakkan untuk membantu orang yang dijangkiti candida menyingkirkannya secara semula jadi.
Video Hari
Tanda-tanda
Candida Albicans adalah ragi yang lazimnya terdapat dalam saluran pencernaan, tetapi kadang-kadang boleh menyebabkan terlalu banyak bahagian tubuh, menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan seperti sendi kesakitan, jerawat, kemurungan, perubahan mood, keinginan, peningkatan berat badan, kembung, gas, senak, keletihan, kekeliruan, pening, ruam, gatal-gatal serta mata merah gatal. Peningkatan candida dapat dicetuskan oleh penggunaan antibiotik, diet tinggi karbohidrat dan gula atau bahkan tempoh tekanan tinggi.
Properties Anti Kelapa Kelapa
Kelapa telah terbukti mempunyai ciri-ciri anti-mikrob yang kuat, dapat menyingkirkan pelbagai bakteria, virus dan juga yis. Candida adalah ragi dan kajian menunjukkan bahawa minyak kelapa secara berkesan dapat membunuhnya, seperti yang diterbitkan pada bulan Jun 2007 dalam "Journal of Medicine Foods." Lebih-lebih lagi, para penyelidik menyimpulkan bahawa ia harus digunakan sebagai rawatan yang efektif terhadap candida, terutama dengan jenis baru candida tahan yang baru.
Minyak Kelapa Vs. Susu Kelapa
Asid Lauric, asid lemak yang bertanggungjawab terhadap sifat anti-ragi kelapa, terdapat dalam kedua-dua minyak kelapa dan santan, supaya kedua-duanya boleh dimasukkan ke dalam diet candida anda. Kepekatan berbeza-beza dan lebih banyak kelapa diperlukan untuk mendapatkan jumlah yang sama asid laurik. Pakar pemakanan dan pakar mengenai peranan lemak dalam kesihatan manusia Dr. Mary G. Enig menganggarkan bahawa manusia harus memperoleh 24 g asid laurat sehari untuk mendapatkan sebahagian besar manfaat yang ditawarkannya, yang sepadan dengan sama ada 3. 5 sudu besar. minyak kelapa atau 10 fl oz. santan.
Susu Kelapa dan Diet Candida
Jika anda memilih untuk tidak menggunakan minyak kelapa, anda boleh menggantikannya dengan santan. Walaupun anda termasuk sejumlah minyak kelapa, anda masih boleh menambah diet dengan santan untuk mendapatkan lebih banyak asid laurik dan mendapat manfaat daripada sifat anti mikrobiologinya. Singkong boleh digunakan dalam pelbagai cara. Sebagai contoh, anda boleh menyiapkan smoothie dengan santan bukan susu biasa, anda boleh menambahkannya ke sup atau anda boleh menyediakan sos kelapa untuk mengiringi ayam.
