Walaupun ramai yang mengalamatkan kesakitan dada untuk masalah jantung, ini tidak mungkin berlaku. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang membakar dalam senaman pos dada anda, penyebabnya sering tidak serius, dan boleh dirawat dengan selamat di rumah. Walau bagaimanapun, jika sakit itu teruk atau anda tidak pasti mengenai puncanya, berunding dengan doktor anda dengan segera.
Video Hari
Twisting dan Muscle Overuse Effects
Tekanan otot boleh menyebabkan pembakaran di dada selepas bersenam. Apabila melakukan angkat berat atau melakukan latihan lain yang berat, anda boleh membebankan sistem otot anda atau mengetatkan otot. Belakang batang anda adalah langkah senaman yang paling mungkin untuk menyebabkan sakit dada. Pengulangan yang berterusan boleh mengatasi masalah otot anda, menyebabkan keradangan yang membawa kepada sakit dada.
Ia Hanya Sakit Apabila Hati Anda Bertali
Selepas hubungan sukan atau bentuk latihan lain yang boleh mengakibatkan perlanggaran dengan orang lain, sakit dada dapat terjadi. Trauma sedemikian kepada sistem muskuloskeletal boleh mengakibatkan perencatan otot, perencatan tisu lembut atau tulang rusuk patah. Dengan salah satu syarat ini, pembakaran membentangkan sendiri apabila jantung anda berdegup atau ketika batuk. Semasa menyertai sukan kenalan, pastikan anda memakai peralatan yang betul dan elakkan trauma pada dada.
Saluran Udara Inflamasi Dibakar di Dada
Latihan, terutamanya keterlaluan, boleh menyebabkan serangan asma pada individu yang mudah terjejas. Sensasi terbakar yang dihasilkan di dalam dada anda disebabkan oleh keradangan di bahagian udara anda. Otot di saluran udara anda mengetatkan dan membengkak, yang menghadkan jumlah udara yang bergerak melalui tiub bronkial anda. Gejala lain termasuk sesak nafas, batuk dan mengi. Lakukan senaman anda perlahan-lahan dan dengarkan badan anda untuk mengelakkan serangan asma.
Penyebab Perut Penyebab Tumpahan Asid
Senaman sering mengganggu kandungan perut dan membolehkan asid perut melimpah ke dalam esofagus, suatu keadaan yang disebut refluks gastroesophageal. Asid perut dalam kerongkong anda boleh menyebabkan sensasi terbakar seperti pedih ulu hati atau kekejangan abdomen. Elakkan refluks gastroesophageal atau asid dengan meminum banyak air sebelum dan semasa senaman dan memberi perhatian kepada pengambilan makanan. Jika anda merancang untuk bersenam selama lebih dari satu jam, makan makanan berkhasiat tinggi berkarbohidrat sejam sebelum anda bersenam akan menaikkan taraf anda. Sekiranya anda makan makanan yang besar, tunggu tiga hingga empat jam untuk bersenam.
