Arthritis, atau keradangan sendi, berlaku dalam beberapa bentuk yang berbeza, dengan jenis yang paling biasa, osteoarthritis, yang menjejaskan 20 juta orang Amerika, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. The mainstay rawatan arthritis adalah ubat anti-radang bukan steroid, atau NSAIDs seperti ibuprofen, aspirin atau naproxen. Rawatan alternatif untuk arthritis mungkin merayu kepada anda, jika anda mengalami kesan sampingan seperti sakit perut semasa mengambil NSAIDs. Cayenne lada dan minyak zaitun adalah dua makanan tambahan yang mungkin memberi manfaat kepada merawat osteoarthritis.
Video Hari
Dos
Anda boleh menemui cayenne lada sebagai kapsul oral, dengan dos biasa antara 30 dan 120 mg tiga kali sehari. Sapukan krim yang mengandungi antara 0. 025 dan 0. 075 peratus capsaicin ke kawasan yang menyakitkan empat kali sehari. Minyak zaitun boleh menjadi sebahagian daripada diet anda - menggantikan minyak zaitun untuk jenis minyak masak lain dalam salad dan hidangan lain.
Cayenne Lada Manfaat
Cayenne lada mengandungi capsaicin, digunakan sebagai rempah-rempah, dan sebagai ubat lisan atau topikal oleh budaya asli Amerika dan Asia. Kesan topikal Capsaicin berlaku kerana aplikasi dadah ke kawasan yang menyakitkan itu mengalir bahan P, bahan kimia yang terdapat pada kulit yang membawa isyarat sakit ke otak. Capsaicin digunakan untuk merawat kedua-dua osteoartritis dan rheumatoid arthritis. Kesakitan boleh meningkat dengan beberapa rawatan pertama, disebabkan oleh rangsangan bahan P; pelepasan sakit boleh mengambil masa tiga hingga tujuh hari
Manfaat Minyak Zaitun
Satu kajian yang muncul dalam isu "Alam" September 2005 yang dijalankan oleh penyelidik dari University of Pennsylvania dan Monell Chemical Senses Centre melihat persamaan minyak zaitun terhadap NSAIDs. Kajian mendapati bahawa oleocathin, bahan yang terdapat dalam minyak zaitun, mempunyai sifat yang sama dengan NSAID dalam menghalang enzim Cox-1 dan Cox-2, yang boleh menyebabkan keradangan kronik. Diet Mediterranean, yang menggunakan sejumlah besar minyak zaitun dalam penyediaan makanan, boleh mengurangkan keradangan dan memberi manfaat kepada mereka yang mempunyai arthritis dengan cara yang sama dengan asid lemak omega-3, yang diketahui mengurangkan keradangan.
Risiko
Cayenne lada boleh menyengat mata dan kulit apabila digunakan dalam bentuk krim. Jangan sentuh mata atau kulit pecah setelah memohon krim capsaicin. Capsaicin oral boleh mengganggu perut atau menyebabkan ulser perut. Haba boleh membakar kulit anda selepas permohonan krim - jangan gunakan pad pemanasan, atau mandi atau mandi panas selepas permohonan. Lada Cayenne mempunyai tindak balas alahan crossover kepada bahan-bahan lain. Sekiranya anda mempunyai alahan kepada susu getah, alpukat, pisang, buah berangan atau kiwi, jangan ambil lada ayam. Kerana capsaicin dapat meningkatkan keasidan perut, jangan gunakan cayenne jika anda mengambil pengurang asid perut.Capsaicin juga boleh meningkatkan risiko pendarahan pada orang yang mengambil penipisan darah atau mengalami gangguan pendarahan. Jangan gunakan lada cayenne tanpa membincangkan penggunaannya dengan pengamal perubatan anda. Satu-satunya risiko untuk penggunaan minyak zaitun ialah minyak zaitun mengandungi kira-kira 120 kalori setiap sudu, jadi nonton asupan anda jika anda berdiet.
