Makanan dan daging tenusu mengandungi asid linoleik (CLA) yang terkandung. Ia juga boleh didapati sebagai makanan tambahan. CLA mengandungi campuran bahan kimia yang berbeza - atau isomer - asid linoleik, sejenis lemak badan anda perlu berfungsi dengan baik. Penemuan awal, berdasarkan sebahagian besar kajian haiwan, menunjukkan bahawa CLA mempunyai kedua-dua kesan yang bermanfaat dan berbahaya yang berkaitan dengan diabetes, serta penyakit lain. Oleh kerana data yang tidak konsisten, sesiapa yang menghidap diabetes perlu berunding dengan doktor mereka sebelum menggunakan makanan tambahan ini.
Video Hari
Sumber CLA
CLA didapati secara semulajadi dalam lemak susu dan daging ruminansia - haiwan yang mengunyah semulajadi, seperti sapi dan kambing. Jumlah CLA dalam makanan ini bergantung kepada apa yang dimakan haiwan. Sebagai contoh, menurut artikel Oktober 1999 dalam "Journal of Dairy Science," kandungan CLA susu dari lembu yang diberi makan rumput adalah lima kali lebih tinggi daripada lembu yang diberi makan. CLA juga dijual sebagai makanan tambahan. Suplemen tidak berasal dari ruminan, tetapi sebaliknya dibuat dengan mengubah minyak sayuran secara kimia. Kerana ini, kedua-dua sumber mempunyai struktur kimia yang sedikit berbeza.
Bukti - Penyelidikan Haiwan
Kesan CLA pada diabetes adalah bercampur-campur. Sebagai contoh, kajian tikus dengan diabetes yang diterbitkan dalam jurnal "American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism" dan isu "Diabetes" pada Mei 2001 telah menunjukkan bahawa CLA membuat sel-sel lebih responsif terhadap insulin - hormon yang merendahkan glukosa darah - dan meningkatkan bagaimana badan mengendalikan glukosa. Walau bagaimanapun, kajian tikus yang diterbitkan dalam edisi September 2000 "Diabetes" dan edisi September 2002 "Journal of Lipid Research" menunjukkan bahawa suplemen CLA merosakkan tindakan insulin, dan juga meningkatkan pengumpulan lemak di hati, yang keduanya boleh meningkatkan risiko diabetes.
Bukti - Penyelidikan Manusia
Kajian CLA pada manusia juga melaporkan hasil yang bercanggah. Sebagai contoh, satu kumpulan penyelidik mendapati bahawa suplemen CLA dikaitkan dengan tahap glukosa darah yang lebih rendah pada pesakit diabetes, seperti yang dilaporkan dalam edisi Januari 2003 "Journal of Nutrition." Lain-lain telah melaporkan bahawa CLA tidak mempunyai kesan terhadap kepekaan insulin, dan sebenarnya boleh memburukkan lagi insulin dan meningkatkan tahap glukosa darah, seperti yang diterbitkan dalam edisi Oktober 2004 "American Journal of Nutrition Clinical" dan isu "Diabetes Care" September 2002. "
The Fine Print
Sebagai tambahan kepada fakta bahawa beberapa kajian telah selesai pada tikus, dan kajian manusia adalah kecil dalam saiz sampel, terdapat halangan lain untuk menafsirkan dan menggunakan hasil penyelidikan ini. Sebagai contoh, suplemen CLA yang digunakan dalam protokol penyelidikan yang berbeza-beza berkenaan dengan struktur dos dan tepat kimia.Terdapat juga perbezaan kajian dari segi masa yang diberikan suplemen dan kesihatan para peserta. Ada yang mendiagnosis kencing manis, sementara yang lain mempunyai tanda-tanda pra-diabetes. Faktor-faktor ini semakin rumit analisis, dan studi manusia skala yang lebih besar diperlukan untuk mendapatkan jawapan yang tepat tentang suplemen CLA dalam diabetes.
Amaran dan Peringatan
Oleh kerana hasil kajian yang bercampur-campur, CLA harus digunakan hanya jika diluluskan oleh doktor diabetes utama anda, selepas perbincangan tentang interaksi ubat potensial atau kesan sampingan yang lain. Sebagai contoh, sebagai tambahan kepada potensi memburukkan kawalan glukosa darah, suplemen CLA juga boleh menyebabkan mual ringan, sederhana, cirit-birit, kembung dan kembung. Memandangkan kekurangan bukti mengenai keselamatan suplemen CLA, mereka tidak digalakkan untuk wanita yang hamil atau menyusu.
U. S. Pentadbiran Makanan dan Dadah mengawal makanan tambahan sebagai makanan daripada ubat-ubatan, yang bermakna pengeluar tidak perlu membuktikan bahawa produk mereka selamat atau berkesan sebelum menjualnya.
