Wanita biasanya membangunkan kedai-kedai lemak yang membentuk rupa kulit yang kental, yang dikenali sebagai selulit. Genetik memainkan peranan penting dalam keupayaan anda untuk membangunkan selulit. Penyokong diet kelapa mendakwa bahawa minyak kelapa yang dimakan membantu mengurangkan lapisan lemak yang sedap. Walau bagaimanapun, Mayo Clinic. com memperingatkan bahawa kajian yang melibatkan kesan minyak kelapa pada menunjukkan lemak hasil campuran.
Video Hari
Selulit
Walaupun komposisi selulit selular menyerupai lemak badan yang lain, tisu penghubung anda cenderung memberikan penampilan yang berbeza. Tisu penghubung pada wanita mempunyai penampilan sarang lebah yang memberi peluang lemak untuk menonjol dan menonjol, mewujudkan keju kotej.
Minyak Kelapa
Minyak kelapa berasal dari kacang pokok kelapa. Minyak adalah makanan kalori yang padat, bermakna ia mengandungi sejumlah besar kalori dalam hidangan kecil. Minyak kelapa terdiri daripada kebanyakan asid lemak tepu. Satu sudu besar. minyak kelapa mempunyai 13. 6 g lemak dan mengandungi 117 kalori.
Falsafah
Walaupun sebilangan kecil minyak kelapa mengandungi banyak kalori, penyokong minyak kelapa mendakwa bahawa jenis asid lemak dalam minyak kelapa terbakar dengan cepat dalam tubuh, daripada meningkatkan jumlah lemak yang disimpan. Mereka mendakwa bahawa minyak kelapa meningkatkan metabolisme dan fungsi tiroid anda, sambil membuat anda merasa kenyang dan meningkatkan tahap tenaga anda.
Kaedah
Variasi diet kelapa yang berbeza. Arahan untuk diet ini boleh menasihati makan sehingga 3 sudu besar. minyak kelapa setiap hari atau menggantikannya untuk minyak lain yang digunakan dalam penaik dan memasak. Pelan diet ini menghadkan jumlah tepung dan gula-gula yang ditapis, termasuk beberapa buah. Ia termasuk sayur-sayuran berwarna terang dan pemanis rendah karbohidrat.
Kritikan
Selulit adalah sukar untuk dikeluarkan dan mengubah diet anda untuk memasukkan minyak kelapa mungkin tidak akan menghilangkan selulit atau kedai lemak lain. Malah, minyak kelapa mengandungi lebih banyak lemak tepu daripada mentega atau lemak babi. Majlis Amerika Latihan menasihati bahawa pemakanan sahaja mungkin tidak akan memberikan kaedah yang berkesan untuk penurunan berat badan. Melatih dan menyekat kalori anda boleh membantu anda kehilangan lemak yang berlebihan, mengurangkan penampilan selulit anda.
