Apabila pemain besbol masuk ke dalam sangkar memukul untuk bekerja dengan kemahiran memukul mereka, mereka sering melakukannya dengan rasa keghairahan dan semangat. Seorang pemukul panas bekerja untuk memastikan stroke memukulnya tajam manakala seorang pemukul yang telah berjuang ingin bekerja keluar dari kemerosotan. Masa belanja dalam sangkar memukul kelihatan seperti aktiviti yang selamat, tetapi ia boleh mengakibatkan kecederaan.
Video Hari
Kecederaan Tangan
Apabila pemain melangkah masuk ke dalam sangkut memukul dalam amalan biasa atau rutin pregame, dia biasanya akan mendapat 10 baling sebelum pemain lain bergerak ke dalam sangkar dan mengambil tempatnya. Walau bagaimanapun, jika pemain mengambil amalan memukul tambahan sebelum atau selepas permainan, dia mungkin mengambil 50 buaian atau lebih dalam sangkar. Itu boleh menyebabkan keseleo pergelangan tangan, strain dan kerosakan pada tendon di tangan. Untuk mengendalikan beban berat dalam sangkar, pemain perlu melakukan latihan menguatkan tangan dan lengan seperti pushups dan curls arms.
Hit By Pitch
Pitcher latihan batting boleh membuang di dalam sangkar memukul atau anda boleh memasang mesin pitching untuk membuang padang selepas padang. Apabila mangkuk amalan memukul melemparkan amalan memukul, dia boleh terputus dengan beberapa padang liar. Sekiranya pemukul itu tidak berjaga-jaga, dia boleh dipukul dengan padang dan mengalami kecederaan akibatnya. Mesin pitching juga mesti dikalibkan dan diselaraskan secara teratur. Jika anda tidak melakukan penyelenggaraan secara tetap pada mesin anda, ia juga boleh membuang padang liar yang boleh membawa kepada kecederaan.
Kecederaan Pitchers
Pitcher mesti menggunakan skrin L apabila mereka melatih amalan pelemparan untuk mengelakkan daripada terkena bola batted. Skrin L mempunyai bukaan untuk lengan kendi, tetapi melindungi kendi dari pemacu talian yang dilanggar langsung di gundukan. L-skrin melindungi pitcher dari tulang patah, gegaran dan kecederaan yang lebih serius yang berlaku apabila pemukul memukul pemacu talian kembali ke tengah. Pitchers yang membuang banyak amalan pemukul boleh membina masalah siku dan cuff rotator bahu.
Kecederaan Badan Atas
Para pencuri yang bekerja secara obsesif dalam sangkar memukul dan memukul 50 bola atau lebih pada satu masa akan mengabaikan isyarat seperti rasa sakit dan keletihan dan terus berayun untuk menjadi lebih baik. Ini meletakkan ketegangan yang berlebihan pada bahagian atas hitter. Ia boleh merosakkan ke belakang apabila pemukul mengikuti selepas setiap buaian dan membalut kelawar di sekitar sangkar tulang rusuknya dan memukul belakangnya dengan ayunan.
