GR7000 dan Platinum Smith adalah sistem kecergasan di rumah oleh Gold's Gym. Anda boleh melakukan latihan sepenuh badan pada salah satu mesin ini. Kedua-duanya menawarkan campuran wajaran dan stesen kabel percuma. GR7000 adalah yang lebih baru dari kedua-dua model ini. Ia menawarkan beberapa ciri bahawa Platinum Smith tidak.
Spesifikasi
Di 85 inci tinggi, 83 inci lebar dan 106 inci dalam, GR7000 mengambil lebih banyak ruang daripada Platinum Smith, iaitu 84 inci tinggi, 83 inci lebar dan 96 inci dalam. Anda akan mahukan ruang terbuka sekurang-kurangnya 9 hingga 12 kaki untuk selesa dan selesa dengan mesin. Bangku berat GR7000 mempunyai berat pengguna maksimum sebanyak 300 lbs. Gym Emas mengingatkan supaya tidak meletakkan lebih daripada 310 lbs pada bangku berat atau berat badannya terletak. Anda boleh meletakkan sehingga 150 kg pada pengangkutan berat. Sistem Platinum Smith mempunyai berat pengguna maksimum sebanyak 250 paun. Barbeku boleh mengendalikan sehingga 310 lbs dan pengangkutan berat sehingga 150 lbs.
Ciri-ciri
Kedua-dua sistem kecergasan mempunyai bar Smith dan bangku laras dengan pemaju kaki. Mereka juga mempunyai kabel pulley yang tinggi dan rendah, pad pendengar bicep dan lengan kupu-kupu. GR7000 mempunyai beberapa ciri tambahan termasuk berat terletak di hadapan mesin. Fungsi ini sama dengan rak kuasa. Anda boleh menggunakan barbeku biasa dengan sistem GR7000 dan gunakan berat terletak sebagai spotters jika anda kehilangan kawalan barbeku. GR7000 juga mempunyai dua individu kabel pulley tinggi, satu di setiap sisi stesen pulldown lat.
Aksesori
Baik sistem GR7000 maupun Platinum Smith termasuk rintangan. Anda memerlukan plat berat Olimpik untuk digunakan dengan gim. Luncurkan plat ini pada pengangkutan berat kabel atau di bar Smith. Sekiranya anda menggunakan beratnya terletak pada GR7000, anda memerlukan barbell yang berasingan. Kedua-dua gim termasuk bar lat, rantai, klip kabel dan klip berat. GR7000 juga termasuk standard D-handle.
Latihan
Anda boleh melakukan berpuluh-puluh latihan dengan gim. Dengan bar Smith, anda boleh melakukan squats, menekan overhead, barisan bengkok dan tekan dada. Dengan sistem kabel, anda boleh melakukan keriting pendakwah, pulldown lat, sambungan kaki dan terbang dada. GR7000, yang mempunyai pegangan kabel individu dan berat barbell percuma, membolehkan anda melakukan variasi latihan yang tidak boleh anda lakukan pada sistem Platinum Smith. Walau bagaimanapun, anda masih boleh melakukan banyak latihan di gim sama ada.
