Jika anda sedang mencari jalan untuk mendapatkan anak anda dari sofa dan menjadi aktiviti fizikal, berenang kompetitif menggalakkan kecergasan dan boleh membantu kanak-kanak untuk mempelajari konsep sepanjang hayat seperti kesukanan yang baik, menurut Kolam Renang Amerika Syarikat. Sama ada dia menjadi aktiviti individu atau pasukan, berenang kompetitif boleh membantu anak anda untuk menetapkan matlamat, membina rasa percaya diri dan mengurangkan risiko obesiti dan penyakit berkaitan obesiti.
Video Hari
Memulakan Pintar
Sebelum anak anda dapat berenang secara bersaing, dia perlu bekerja pada asas-asasnya. Kanak-kanak boleh memulakan pelajaran renang yang membangunkan kesediaan akuatik - atau aklimatasi air dan teknik preswimming - seawal 15 hingga 18 bulan, menurut Majlis Penasihat Palang Merah Amerika pada Bantuan Pertolongan, Akuatik, Keselamatan dan Kesediaan. Ibu bapa harus menunggu untuk memulakan pelajaran formal yang menawarkan arahan dalam pukulan berenang sehingga anak berusia sekurang-kurangnya 4 tahun, nota American Academy of Pediatrics. Apabila anak anda membina kemahiran berenang formalnya - pergi ke atas dan di luar melonggarkan ke kolam renang dan mendapatkan kepalanya basah - dia semakin bersedia untuk memulakan liga persaingan peringkat kemasukan.
Penyertaan Mudah
Kecuali anak anda adalah superstar berenang atau atletik, tidak mungkin dia akan bermula pada peringkat elit. Pengalaman kompetitif yang pertama sering berlaku untuk kanak-kanak di dalam komuniti tempatan atau pasukan berenang berasaskan sekolah, menurut Kolam Renang Amerika Syarikat. Sekiranya perenang anda mahu melakukan lebih daripada mendayung di sekitar kolam renang pada musim panas, lihat program pasukan yang pusat komuniti anda, jabatan rekreasi tempatan atau kawasan berenang. Pasukan kompetitif jenis ini harus memasukkan arahan mengenai teknik dan menawarkan peluang untuk persaingan yang mesra terhadap kanak-kanak yang sama.
Bertemu untuk Kanak-kanak
Sebagai sukan yang kompetitif, berenang dalam liga atau dalam pasukan bermakna bersaing dengan anak-anak lain. Anak anda akan memulakannya dengan menyertai pertandingan tempatan atau serantau. Terdapat pelbagai jenis pertandingan yang berbeza, bergantung kepada umur anak, liga dan kawasan serantau. Pasukan berenang komuniti biasanya bersaing dalam undangan tempatan yang memenuhi tuan rumah itu di mana saja dari 150 hingga 1, 000 kanak-kanak, menurut Kolam Renang Amerika Syarikat. Pasukan kejiranan anak anda boleh bersaing dengan kelab-kelab lain yang berdekatan atau sekolahnya boleh berenang melawan kumpulan lain yang berpangkalan di sekolah dalam pelbagai acara seperti gaya bebas atau rama-rama. Apabila anak anda berkembang di dunia berenang kompetitif, dia mungkin berpeluang untuk mengambil bahagian dalam pertandingan yang lebih besar seperti Kejuaraan Kawasan Renang Amerika Syarikat. Terdapat empat zon di negara ini - Barat, Timur, Tengah dan Selatan - yang menjadi tuan rumah mega ini.
Bawa Manfaat
Berenang adalah sukan yang anak anda dapat terus berlatih dengan baik ke dalam tahun-tahun dewasa.Persekitaran yang kompetitif untuk kanak-kanak memberikannya peluang untuk membangunkan teknik strok yang betul sambil berseronok dan berteman, menurut YMCA Dayton Greater. Sebagai sebahagian daripada pasukan yang berdaya saing, anak anda juga boleh belajar betapa pentingnya kerja keras dan berpeluang untuk mengamalkan kemahiran keusahawanan yang positif. Apabila datang kepada kesihatan perenang anda, latihan dan amalan yang disediakan oleh liga yang kompetitif akan membantu beliau untuk bersesuaian secara fizikal dan mempelajari nilai gaya hidup yang sihat.
