Dengan warna-warna cerah dan keseronokan, vitamin gebu telah mengambil pasaran makanan tambahan oleh ribut. Vitamin Gummy tidak lagi hanya untuk kanak-kanak - beberapa pengeluar telah memperkenalkan versi dewasa suplemen vitamin dalam bentuk gusi lembut dan kenyal bagi mereka yang mengalami kesukaran menelan pil.
Video Hari
Overdosis tidak sengaja
Kebimbangan terbesar dengan vitamin gummy untuk kanak-kanak ialah mereka boleh disalah anggap gula-gula. Seperti gula-gula gummy, vitamin gummy kanak-kanak yang menarik untuk dimakan kerana mereka datang dalam pelbagai warna dan bentuk lembut - dari haiwan ke watak kartun - dan mereka rasa seperti gula-gula. Ini membimbangkan kerana sejumlah besar vitamin A, C dan D, serta sejumlah besar besi, boleh menjadi toksik, menurut American Academy of Pediatrics.
Pastikan anda menyimpan vitamin gum keluar dari jangkauan anak anda dan berikan anaknya hanya dos yang disyorkan. Anda juga harus memberitahu anak-anak anda bahawa vitamin tidak gula-gula dan makan terlalu banyak boleh membuat mereka sakit.
Ramuan
Universiti Perubatan Universiti Wisconsin mengkaji semula vitamin yang mendapati bahawa vitamin gummy adalah "tidak sempurna nutrisi," bermakna mereka tidak mengandungi pelbagai jenis vitamin dan mineral. Bandingkan lajur "% Daily Value" pada label produk vitamin untuk memastikan produk yang anda pilih menyediakan jumlah nutrien yang memadai untuk memberi manfaat kepada kesihatan anda.
Sesetengah produk vitamin gummy termasuk gelatin, yang berasal dari kolagen haiwan, sebagai pengikat. Sekiranya keluarga anda vegetarian, atau jika anak anda tidak boleh makan produk haiwan untuk apa-apa sebab lain, anda harus menyemak label produk yang anda pilih untuk bukti gelatin. Ada rumus gimbal vegetarian yang ada yang menggunakan pektin buah daripada gelatin.
Penyimpanan Selamat
Tidak seperti kebanyakan vitamin, vitamin gummy mungkin memerlukan suhu dan penyejukan yang berterusan untuk mencegah kerosakan. Semak label produk yang anda pilih untuk keperluan penyimpanan. Memiliki gusi di dalam peti sejuk mungkin membuatnya lebih sukar untuk menghalangnya daripada jangkauan anak anda - sedar ini apabila anda memilih tempat penyimpanan.
Vitamin Gummy akan mencairkan dalam api yang tinggi. Di samping menjejaskan saiz bahagian, suhu tinggi boleh menyebabkan vitamin B dan C dan vitamin larut air lain untuk hancur.
Vitamin Tidak Perlu Mengganti Diet Seimbang
Vitamin dan suplemen makanan lain bukan pengganti yang baik untuk diet yang sihat dan seimbang. Akademi Pediatrik Amerika menasihatkan bahawa kanak-kanak yang sihat makan makanan yang seimbang yang termasuk 400 IU vitamin D, tidak memerlukan suplemen vitamin.
Jika anda bimbang bahawa anda atau anak-anak anda tidak mendapat jumlah nutrien yang mencukupi dari diet harian anda, periksa dengan doktor atau pakar kanak-kanak anda untuk menentukan apa yang anda perlukan dan berapa banyak yang perlu diambil.
