Mengalami sakit kepala menusuk yang berterusan dapat mengganggu kehidupan seharian, sehingga sukar untuk menjalani hari di tempat kerja atau sekolah. Kesakitan boleh tiba tiba-tiba dan kadang-kadang mengambil masa untuk berundur, menyebabkan gangguan yang ketara. Nasib baik, kebanyakan kes-kes sakit kepala menusuk boleh dicegah dengan perubahan gaya hidup, dan dirawat dengan penjagaan diri dan ubat seperti yang disyorkan oleh doktor.
Video Hari
Ciri
Sebagai tambahan kepada sakit kepala yang menikam berterusan, sesetengah orang mungkin mengalami gejala tambahan seperti gangguan penglihatan, loya, kepekaan terhadap cahaya dan bunyi, dan keletihan. Kesakitan boleh berlangsung beberapa jam hingga tiga hari, menurut laman web American Academy of Family Physicians. Wanita lebih cenderung daripada lelaki untuk menikam sakit kepala. Ada yang mungkin mengalami sakit kepala yang menikam setiap hari, sementara yang lain mengalami hanya jarang.
Punca
Menurut laman web Perpustakaan Negara Perubatan, penyebab utama sakit kepala yang menusuk adalah sakit kepala ketegangan, yang menyebabkan ketegangan atau ketegangan di bahu, leher, kulit kepala dan rahang. Satu lagi sebab biasa ialah sakit kepala migrain. Melangkau makanan, bekerja berjam-jam, kurang tidur dan lebihan konsumsi kafein, alkohol atau makanan yang mengandungi coklat, monosodium glutamat atau produk tenusu juga boleh mencetuskan sakit kepala yang menusuk dan kesakitan yang berterusan. Sebab-sebab lain termasuk perubahan hormon, pengisaran gigi, sikap lemah, kemurungan, kecemasan dan tekanan. Jarang sekali, menimbulkan kesakitan kepala akibat dari aneurisma otak atau strok, yang kedua-duanya mengancam nyawa. Satu permulaan sakit kepala paling teruk yang pernah anda alami memerlukan rawatan perubatan segera.
Rawatan
Cuba menghirup air dan berehat di dalam bilik yang gelap dan tenang untuk meredakan kesakitan kepala yang mengakibatkan migrain atau sakit kepala ketegangan. Penyakit kesakitan di atas boleh membantu. Doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan seperti antidepresan, suntikan Botox atau ergotamin untuk pesakit untuk mengambil apabila gejala bermula, atau untuk orang yang sakitnya tidak bertindak balas terhadap ubat over-the-counter. Doktor merawat stroke dan aneurisme otak dengan pembedahan kecemasan.
Pencegahan
Tidur yang cukup, berlatih hampir setiap hari dan makan makanan yang berkhasiat dapat membantu mencegah kesakitan yang disebabkan oleh sakit kepala. Di samping itu, laman web Perpustakaan Perubatan Nasional mencadangkan peregangan leher dan bahu dan menggunakan teknik relaksasi lain seperti pernafasan mendalam, meditasi dan yoga. Untuk membantu mengatasi tekanan yang boleh menyebabkan sakit kepala yang menusuk, laman web Mayo Clinic mencadangkan memudahkan jadual dan membolehkan fleksibiliti dalam rutin, mengekalkan sikap positif, mengambil masa beberapa minit setiap hari untuk mengisi semula, dan melepaskan perkara yang tidak boleh dikawal.
