Walaupun kesan sampingan daripada dos rendah tembaga tambahan adalah tidak biasa, tembaga boleh menyebabkan komplikasi kesihatan yang serius apabila ia berkumpul di paras yang tinggi di hati dan organ penting lain. Tembaga adalah elemen penting yang membolehkan tubuh anda menggunakan besi dan menyumbang kepada pengeluaran sel darah merah yang sihat. Tembaga memudahkan metabolisme gula dan memainkan peranan dalam pembentukan saraf dan tisu penghubung. Doktor anda mungkin menetapkan suplemen tembaga jika anda mempunyai gangguan gastrointestinal yang mengganggu penyerapan tembaga atau keadaan kesihatan yang menyebabkan anda kehilangan unsur penting ini. Rujuk doktor anda untuk penilaian perubatan sebelum mengambil makanan tambahan tembaga.
Video Hari
Saranan
Badan anda memerlukan sejumlah kecil tembaga untuk fungsi fizikal yang sihat. Tembaga berlaku secara semulajadi dalam makanan seperti daging organ, kerang, kacang, kacang, coklat dan banyak buah-buahan dan sayuran. Penyakit buah pinggang atau pankreas, luka parah dan tekanan kronik boleh meningkatkan keperluan anda untuk tembaga. Pengambilan tembaga yang disyorkan untuk lelaki dan wanita yang tidak mengandung berusia 19 tahun ke atas adalah 900mcg sehari. Jika anda mengambil makanan tambahan tembaga, Pusat Perubatan Universiti Maryland menyarankan anda juga mengambil suplemen zink untuk mengelakkan ketidakseimbangan nutrien ini, yang boleh menyebabkan komplikasi kesihatan. Rujuk doktor anda tentang dos yang betul untuk menambah keadaan tembaga anda.
Kesan ke atas sistem pencernaan
Kesan sampingan yang paling biasa dari suplemen tembaga mempengaruhi sistem pencernaan anda. Mual, pedih ulu hati, muntah, sakit perut atau perut kecewa adalah antara kesan sampingan gastrointestinal tembaga. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, kesan sampingan gastrointestinal tembaga kemungkinan besar berlaku daripada penggunaan air yang tercemar oleh paip tembaga atau makanan dan minuman yang disediakan dalam alat memasak tembaga yang tidak digariskan. Jika anda mengalami cirit-birit, kelemahan, loya, muntah hitam atau berdarah atau sakit perut semasa mengambil makanan tambahan tembaga, berjumpa dengan doktor anda dengan serta-merta.
Kesan pada Hati
Badan anda menyimpan lebihan tembaga dalam hati anda. Menurut Institut Linus Pauling, kerosakan hati mungkin berlaku dari pendedahan berpanjangan kepada dos tembaga yang tinggi. Orang dengan penyakit Wilson, gangguan yang menyebabkan tembaga untuk membina hati, buah pinggang dan otak anda, mungkin mengalami kesan sampingan yang teruk daripada mengambil suplemen tembaga. Kerana potensi kerosakan hati, Lembaga Makanan dan Pemakanan Institut Perubatan telah menubuhkan tahap pengambilan atas 10mg tembaga setiap hari untuk makanan dan makanan tambahan digabungkan. Bagi orang yang mempunyai penyakit Wilson atau keadaan metabolik lain yang menggalakkan pengumpulan tembaga, dos 10mg tembaga sehari mungkin terlalu tinggi, Institut Linus Pauling memberi amaran.
Kesan Sampingan Tambahan
Tembaga boleh menyebabkan pening, pengsan, sakit kepala, sakit dengan kencing atau air kencing berdarah. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, overdosis tembaga boleh mengakibatkan kegagalan buah pinggang, koma atau kematian. Walaupun keracunan tembaga lebih cenderung disebabkan oleh pencemaran air atau makanan daripada makanan tambahan, anda harus mengambil tembaga di bawah pengawasan perubatan untuk mengelakkan kesan sampingan dan memastikan rawatan yang berkesan. Laporkan sebarang gejala keracunan tembaga kepada doktor anda dengan serta-merta.
Interaksi Ubat
Sebelum anda mengambil makanan tambahan tembaga, berjumpa dengan doktor tentang kemungkinan interaksi ubat. Sesetengah ubat meningkatkan paras tembaga dalam aliran darah anda, yang boleh menyebabkan risiko keracunan tembaga jika anda mengambil suplemen tembaga. Pil kawalan kelahiran, ubat penggantian estrogen, dan ubat-ubatan tertentu yang digunakan untuk mengurangkan pengeluaran asid perut pada orang yang pedih ulu hati dan ulser perut boleh meningkatkan tahap tembaga dalam badan anda. Ambil suplemen tembaga di bawah pengawasan perubatan untuk mengelakkan kesan sampingan ketidakseimbangan tembaga.
