Kyphosis merujuk kepada kecacatan tulang belakang yang biasanya berlaku di bahagian torak tulang belakang, tetapi juga dapat dilihat di tulang belakang serviks. Pesakit kyphotic mengembangkan pembulatan tulang belakang yang ditandakan, yang menyebabkan postur bungkuk. Kyphosis mempunyai banyak sebab, termasuk postur yang lemah, arthritis, masalah neuromuscular dan osteoporosis. Kyphosis postural biasanya bertindak balas dengan baik untuk latihan pembetulan, manakala bentuk kyphosis yang lebih teruk memerlukan pengambilan dan dalam beberapa kes pembedahan.
Video Hari
Postif Kyphosis
Postif kyphosis sering berkembang di kalangan kanak-kanak dan remaja akibat bahu yang terlalu bulat dan kedudukan kepala yang digantung ke hadapan. Bentuk kyphosis ini membetulkan dirinya apabila pesakit terletak pada permukaan rata. Latihan pembetulan yang merangkumi rutin latihan rintangan untuk memperkuat otot postural - rhomboid, deltoid posterior dan latissimus dorsi - seperti baris dan lat pulldown, biasanya membantu untuk membalikkan kyphosis postural.
Osteoporosis
Penyebab utama kyphosis dalam populasi dewasa ialah osteoporosis. Pesakit dengan osteoporosis kehilangan sejumlah besar jisim tulang dari masa ke masa, dan ini menyumbang kepada kelemahan tulang belakang dan vertebra. Kyphosis sebagai akibat daripada osteoporosis biasanya muncul lebih kerap pada wanita. Latihan korektif untuk kyphosis yang disebabkan oleh osteoporosis termasuk latihan menanggung berat seperti squats, lunges dan menekan. Pesakit juga mendapat manfaat daripada suplemen vitamin D dan terapi penggantian hormon.
Kyphosis degeneratif
Kadang-kadang kyphosis berlaku sebagai sebahagian daripada proses penuaan. Haus normal dan lusuh pada tulang belakang menyebabkan kelemahan pada tisu penghubung tulang belakang, serta degenerasi disk. Latihan pembetulan untuk kyphosis degeneratif melibatkan gabungan latihan menguatkan untuk otot-otot postural, seperti baris dan lalat terbalik. Yoga terbentang seperti pose sapi dan pose kanak-kanak juga boleh membantu menjaga otot dan tisu penghubung tulang belakang tulang belakang.
Kyphosis Scheuermann
Kyphosis Scheuermann dicirikan oleh kyphosis yang melampau dan melibatkan perubahan struktur tulang belakang dan vertebra. Biasanya pada pesakit yang mempunyai keadaan ini, latihan tidak mencukupi untuk menghentikan perkembangan kelengkungan. Sekiranya lengkung kyphotic kekal kurang daripada 50 darjah, rawatan biasanya melibatkan pendakap. Walau bagaimanapun, jika kelengkungan melebihi 70 darjah, pembedahan akan disyorkan.
