Bukan rahsia lagi bahawa keadaan kesihatan mental kolektif kita di Amerika Syarikat tidak begitu hebat sekarang. Kebahagiaan kami berada di paras terendah bersejarah, kadar bunuh diri kami meningkat, dan kajian menunjukkan bahawa belia kami dilanda kesepian. Melakukan perkara lebih buruk, nampaknya penderitaan kita meluas ke seluruh dunia.
Menurut satu laporan baru yang diterbitkan oleh Forum Ekonomi Dunia, gangguan kecemasan secara rasmi menimbulkan 4 peratus daripada populasi global. Dianggarkan 275 juta orang mengalami gangguan kecemasan, sekitar 62 peratus daripadanya adalah wanita. Dengan angka ini, kecemasan kini mengatasi kemurungan, alkohol, penggunaan dadah, dan gangguan lain sebagai masalah kesihatan mental terkemuka di seluruh dunia.
Kenapa kita semua perlu bimbang tentang kecemasan https://t.co/5eS2L0DXoY #mentalhealth # wef19 pic.twitter.com/xN2zGOOZ4F
- Forum Ekonomi Dunia (@wef) 17 Januari 2019
Adalah penting untuk membincangkan isu-isu ini, kerana kesihatan mental tidak mendapat perhatian yang sama seperti obesiti atau epidemik opioid-walaupun semua kajian menunjukkan bahawa kesihatan mental kita mempunyai kesan yang nyata terhadap kesihatan fizikal kita.
"Sistem kesihatan masih belum dapat memberi respons kepada beban gangguan mental, " laporan April 2018 oleh nota WEF. "Sebagai akibatnya, jurang antara keperluan rawatan dan peruntukannya adalah meluas di seluruh dunia. Di negara-negara berpendapatan rendah dan sederhana, antara 76 peratus dan 85 peratus orang yang mengalami masalah mental tidak mendapat rawatan untuk gangguan mereka. negara berpendapatan tinggi, antara 35 peratus dan 50 peratus orang yang mempunyai masalah mental berada dalam keadaan yang sama."
Mengikut laporan tahunan, kebimbangan utama para pemimpin perniagaan adalah perubahan iklim, diikuti oleh keamanan siber, ekonomi, dan hubungan antarabangsa yang semakin memburuk.
"Dunia sedang berjalan-jalan ke malapetaka, " kata Alison Martin, ketua pegawai risiko kumpulan di Zurich Insurance Group, menjelang pertemuan Forum Ekonomi Dunia minggu depan di Davos.
"Ekonomi dunia menghadapi 'badai sempurna' pada 2019, " kata sebuah video yang disiarkan oleh WEF. "Ketegangan perdagangan semakin meningkat di antara kuasa-kuasa besar dan pertumbuhan global semakin perlahan. Beban hutang global jauh lebih tinggi daripada sebelum kemelesetan 2008-sekitar 225 peratus daripada KDNK. Dan walaupun ketidaksamaan global telah merosot sejak tahun 2000, ketidaksamaan dalam negara terus meningkat, memusnahkan kepercayaan dan perpaduan sosial.Setelah tempoh globalisasi, dunia kini semakin menyimpang, menjadikannya sukar untuk membuat kemajuan kolektif dan kerjasama terhadap cabaran global, seperti melindungi alam sekitar dan menyediakan tenaga kerja untuk automasi.Jika krisis krisis lain, tahap kerjasama dan sokongan sebelumnya mungkin tidak muncul."
Populisme, ketegangan perdagangan dan ketidaksamaan sosial.: https://t.co/TkX27afjuz #economics #society pic.twitter.com/8rHi33BBWh
- Forum Ekonomi Dunia (@ wef) 16 Januari 2019
Sekiranya anda salah satu dari 275 juta orang yang mengalami kecemasan, kami akan menggesa anda untuk melakukan beberapa perkara. Kajian selepas kajian menunjukkan bahawa meditasi adalah sama berkesan-jika tidak lebih-daripada yang kita fikirkan.
Ia juga penting untuk mengambil nafas panjang, menyerang postur yang baik, dan mendapatkan masa lapang sebanyak mungkin. (Berjalan kaki selama 90 minit di taman ini boleh menenangkan minda dan aktiviti yang lebih rendah di rantau otak dikaitkan dengan kemurungan, kata penyelidik Stanford.) Dan, demi surga, letakkan telefon anda. (Lagipun, di sini ada 20 cara media sosial sudah menegaskan anda.) Dan untuk lebih lanjut mengenai bagaimana kecemasan memberi kesan kepada anda dengan cara yang berbahaya, lihat 25 Stres Cara Mengejutkan Mengaruhi Tubuh anda.
Cara Single Yang Paling Berkesan untuk Meningkatkan Rayuan Seks Anda
Penolakan diri adalah senjata yang paling mematikan di mana-mana senjata penggemar ladykiller.
5 Cara Terbaik untuk Mempunyai Seks Yang Menakjubkan Selepas Parenthood
Bagaimana untuk memastikan keseronokan sengit di tengah-tengah Legos dan tumpahan jus.
Boosters Sex-Drive Setiap Hari Terbaik untuk Lelaki
Tidak pernah tercapai matlamat prestasi anda.
4 Best Smoothies untuk Zero Belly
Jika anda mempunyai kuasa untuk menjadikan hidup anda lebih baik dalam masa 30 saat, anda akan menggunakannya?
5 Easy Kitchen Moves
Ambil setiap hidangan dan jam koktail ke tahap seterusnya dengan helah ini hanya mengambil masa beberapa minit.
Cara Yang Benar untuk Membantu Seseorang Penderitaan dari Penangkapan Jantung
Semua yang anda telah diajar tentang CPR adalah salah.
Semua Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Ikigai, The New Hygge
Bertemu dengan trend "falsafah hidup" seterusnya menyapu dunia.
