Warfarin, yang juga dikenali dengan jenama Coumadin, adalah ubat yang ditetapkan untuk merawat individu yang berisiko untuk pembentukan bekuan darah. Ubat ini mengurangkan aktiviti vitamin K, yang kemudian mengurangkan keupayaan tubuh anda untuk membentuk darah cepat. Untuk memastikan anda berada di dos warfarin yang betul, doktor anda akan mencadangkan pemeriksaan darah bulanan. Nilai harian untuk vitamin K adalah 80 mikrogram, dengan kebanyakan orang rata-rata antara 70 hingga 80 mikrogram sehari. Kerana ubat ini mengganggu tindakan vitamin K, konsisten dengan jumlah harian dalam diet anda akan membantu memastikan warfarin berfungsi dengan baik.
Video Hari
Sumber Protein untuk Makan
Daging mengandungi sedikit vitamin K. Pilih pelbagai daging untuk protein dalam diet anda; termasuk telur, ayam, ikan, ayam belanda, ham dan daging lembu. Permainan liar, seperti itik atau rusa, juga boleh dimakan ketika warfarin. Kacang dan kacang-kacangan memberikan anda sumber makanan protein yang baik. Kebanyakannya adalah vitamin K yang rendah, kecuali kacang mete, hazelnut dan pistachios, yang merupakan sumber nutrien sederhana.
Karbohidrat: Susu, Starches dan Buah
Susu, bijirin dan buah-buahan adalah semua sumber karbohidrat dalam diet anda. Susu, keju, yogurt dan ais krim adalah pilihan yang baik untuk dimakan semasa warfarin. Biji-bijian juga boleh dimasukkan ke dalam diet anda tanpa perlu risau tentang makan terlalu banyak vitamin K. Menggabungkan roti, bijirin, nasi, pasta dan oatmeal sebagai sebahagian daripada diet yang sihat. Selain daripada anggur dan blueberries, yang dianggap sederhana dalam vitamin K, buah adalah pilihan yang baik sebagai makanan ringan atau makan dan sumber vitamin K yang rendah.
Sayuran untuk Memantau
Sayur-sayuran berbeza dalam kandungan vitamin K dari rendah ke tinggi. Apabila memilih sayur-sayuran semasa warfarin, ingatlah bahawa anda perlu konsisten dengan vitamin K diet. Sumber vitamin K yang tinggi adalah banyak sayur-sayuran berdaun seperti sayur-sayuran, kale, pasir, bayam, Swiss chard dan sayur-sayuran. Tumbuh Brussels dan bawang hijau juga tinggi vitamin K. Jika anda tidak makan makanan ini setiap hari, adalah penting untuk mengehadkan pengambilannya, menurut National Institutes of Health. Pilihan vitamin K yang lebih rendah termasuk jagung, timun, terung, cendawan, kentang dan zucchini.
Cecair Minum dan Elakkan
Jus, kopi, teh, air, susu dan cola adalah semua cecair yang boleh dimakan apabila anda mengambil warfarin.Wain dan alkohol juga rendah vitamin K, tetapi semak dengan doktor anda sebelum meminumnya dengan warfarin. Lebih daripada tiga minuman setiap hari tidak digalakkan kerana kesan ubat diubah.
Masalah Diet Tambahan
Semasa mengambil warfarin, lemak dan minyak, suplemen nutrisi oral dan suplemen makanan, dan herba perlu dipantau. Minyak zaitun dan marjerin adalah kedua-dua sumber vitamin K yang tinggi tetapi boleh dimasukkan dalam diet anda secara sederhana. Suplemen pemakanan lisan mengandungi vitamin K sebagai sebahagian daripada vitamin tambahan tetapi boleh dimasukkan jika anda secara rutin makan jumlah yang sama setiap hari. Herba dan makanan tambahan harus dielakkan semasa warfarin, melainkan disetujui oleh doktor, disebabkan oleh ketidakpastian mengenai kesan atau potensi untuk mengubah hasil kerja darah.
