Kasut bola keranjang yang tinggi telah banyak berlaku untuk mereka - gaya, keselesaan dan sokongan dari Hall of Famers akan datang. Apa yang tidak boleh dilakukan tinggi adalah mengelakkan engkol buku lali. Malah, sprains pergelangan kaki adalah kecederaan yang paling biasa dalam bola keranjang di peringkat NCAA dan NBA.
Video Hari
Bukan Kesalahan Kasut
Satu artikel yang diterbitkan dalam "Jurnal Latihan Athletic" edisi Oktober-Disember 2002 meneliti faktor risiko untuk buku lali buku lali dan melaporkan bahawa sekurang-kurangnya 2 kajian tidak menunjukkan korelasi antara jenis kasut dan keseleo pergelangan kaki. Satu kajian berbanding pelatih ketenteraan memakai butt infantri ringan atau puncak tinggi. Yang lain berbanding cedera pergelangan kaki di kalangan pemain bola keranjang yang ditugaskan secara rawak kepada kumpulan yang memakai kasut rendah, kasut tinggi atau puncak tinggi dengan ruang udara kembung.
Kasut bola keranjang tinggi atas menyerap kejutan dan meningkatkan prestasi dengan memberikan sokongan dan daya tarikan sisi yang baik. Apa yang tidak boleh mereka lakukan adalah menghentikan gerakan kaki dan buku lali di dalam kasut - terutamanya roll sisi yang menyebabkan banyak kecederaan buku lali yang biasa.
Satu Sprain Leads kepada
Pemain bola keranjang mungkin bijak untuk mempertimbangkan penggunaan pendakap gaya separa tegar atau renda untuk memberikan sokongan buku lali tambahan. Penulis "Journal of Athletic Training" membuat kesimpulan bahawa memakai pendakap mengurangkan risiko reinjury di kalangan atlet dengan bekas lengan buku lali sebelumnya. Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam "American Journal of Sports Medicine" pada bulan September 2011 menilai penggunaan pendakap lace-up dalam pemain bola keranjang lelaki dan perempuan semasa satu musim sekolah menengah. Para penyelidik mendapati bahawa pemain yang memakai penyokong renda mempunyai kecederaan buku lali yang lebih sedikit pada musim ini. Kesan perlindungan ini dilihat pada pemain lelaki dan wanita, tanpa mengira sama ada atlet mempunyai lekuh buku lali sebelumnya.
