Mereka yang ingin memaksimumkan latihan mereka untuk mengurangkan berat badan mungkin mempertimbangkan mengenakan pakaian peluh plastik. Saman plastik telah digunakan oleh atlet seperti wrestlers dalam usaha untuk cepat menurunkan berat badan. Berat badan yang anda akan kehilangan dari memakai baju peluh plastik hanya sementara, bagaimanapun, dan bersenam sementara memakai seseorang boleh mengakibatkan komplikasi kesihatan.
Video Hari
Sut Peluh Plastik
Orang memakai pakaian peluh plastik ketika mereka bersenam dalam usaha untuk menurunkan berat badan semasa latihan mereka. Apabila anda bersenam, badan anda akan rosak untuk digunakan sebagai bahan bakar. Proses ini menyebabkan suhu teras anda naik, dan untuk mengekalkan suhu yang selamat, badan anda menangani peningkatan ini dengan menghilangkan haba melalui proses berpeluh. Haba dikeluarkan melalui cecair yang badan anda keluar. Ini penyejatan peluh anda ke atmosfera yang menyimpulkan penyebaran haba. Saman peluh plastik, bagaimanapun, menghalang peluh anda daripada menguap. Akibatnya, badan anda tidak dapat menyejukkan diri dan dengan itu meningkatkan usaha berpeluhnya.
Kehilangan Berat
Kehilangan lemak badan tidak ada kaitan dengan berapa banyak peluh anda. Untuk menurunkan berat badan secara kekal, anda mesti membakar lebih banyak kalori daripada yang anda makan dalam tempoh masa. Oleh itu, meningkatkan berapa banyak kalori yang dibakar dengan senaman secara berkala dan mengurangkan jumlah kalori yang anda makan dengan makan sihat adalah dua teknik yang disyorkan untuk penurunan berat badan yang berjaya.
Rugi Air
Apabila anda memakai pakaian peluh plastik dan meningkatkan jumlah cecair yang anda hilang melalui berpeluh, kemungkinan anda akan kurang berat setelah setiap latihan. Walau bagaimanapun, perbezaan berat badan ini hanya berat air. Tubuh anda memerlukan cecair yang mencukupi untuk mengekalkan jumlah darah yang sihat dan mengangkut nutrien ke organ dan tisu anda. Hasilnya, badan anda akan berfungsi untuk menyerap cecair sebaik sahaja anda mengonsumsinya selepas latihan anda dalam pakaian peluh plastik. Oleh itu, berat yang anda kalah dengan saman peluh plastik adalah sementara.
Bahaya
Bukan sahaja kehilangan berat badan daripada memakai pakaian peluh plastik sementara, tetapi kehilangan air boleh menjadi sangat berbahaya. Apabila anda menghalang peluh anda daripada menguap, tubuh anda tidak dapat menyejukkan diri dengan secukupnya. Ini boleh menyebabkan terlalu panas, yang boleh mengakibatkan strok haba. Peningkatan cecair yang anda hilang akan menyebabkan anda menjadi kering, yang akan menjejaskan jumlah darah anda. Akibatnya, anda mungkin tidak dapat memberikan jantung atau otak anda dengan oksigen yang mencukupi dan serangan strok atau jantung boleh menyebabkan.
