Tikar yoga membuat anda merasa seolah-olah anda telah tiba. Ia menandakan ruang anda di dalam kelas dan kadang-kadang boleh bertindak sebagai simbol status apabila orang mengagumi reka bentuk, logo atau faktor-faktornya. Tetapi adakah ia benar-benar satu keperluan atau hanya satu lagi aksesori yang dilahirkan dari pembabitan amalan ini?
Video Hari
Yoga mula-mula diamalkan di atas rumput, kemudian pada kulit haiwan, seperti rusa atau harimau. Kulit haiwan menyediakan sedikit perlindungan untuk kulit yang sensitif dan menawarkan lebih banyak kusyen dan melekat daripada tanah yang terdedah, terutamanya apabila ia menjadi postur yang lebih licin.
Anda boleh memilih amalan percuma, tetapi pada bahaya anda sendiri. Jika anda terutamanya duduk di meditasi duduk di lantai berkarpet, anda akan baik-baik saja. Jika anda bercadang untuk berdiri atau mengimbangi tangan anda, menghabiskan masa di perut anda atau belakang atau berlutut di Camel atau Cow-Cat, anda akan mahu kusyen, melekat dan penebat tikar tradisional.
Baca Lagi: Apa yang Membuat Mat Yoga yang Baik?
Pembangunan Mat Yoga
Menggunakan kulit harimau, terutamanya dari haiwan yang mati akibat kematian semulajadi, menjadi agak tidak praktikal kerana amalan yoga semakin popular, terutama di Barat. Yogis awal abad ke-20 menggunakan tuala dan helai tikar sehelai kain untuk menyokong diri mereka, tetapi pada tahun 1967, seorang pengajar yoga bahasa Inggeris bernama Angela Farmer, diperbuat dengan sepotong pad busa busa untuk membuat tikar sementara. Ideanya dimatikan, dan bapa Farmer menghubungi penghasil buih permaidani untuk membuat tikar yoga runcit.
Pengeluaran dan reka bentuk tikar yoga terus berkembang melalui tahun 1980-an dan 1990-an, dengan tikar yoga kini datang dalam beratus-ratus jenis. Ramai diperbuat daripada PVC, sejenis plastik, kerana ia tahan lama dan mudah dibersihkan. TPE, atau elastomer termoplastik, merupakan bahan tikar yoga yang lain. Ini gabungan getah dan plastik, dan mungkin lebih mesra alam - beberapa jenis mungkin dikitar semula apabila mereka dipakai.
Yogis bukan sekadar persembahan, walaupun, ketika datang ke tikar. Tikar yoga juga dibuat dari bahan semula jadi, seperti jut, getah asli dan kapas. Walaupun bahan-bahan ini mendapat titik tinggi dalam kemampanan, mereka tidak selalu berfungsi sebagai mat PVC standard.
Alternatif Mat
Jika anda mengambil bahagian dalam amalan restoratif atau Yin, di mana kebanyakan pewarunya dibaringkan di atas lantai atau duduk dalam variasi Forward Lipat, anda boleh menggunakan selimut yang dilipat atau tuala pantai di Sebagai ganti tikar yoga. Permukaan ini tidak sesuai untuk apa-apa amalan dengan penampilan berdiri, kerana mereka akan menggalakkan gelongsor.
Lantai berkarpet tipis dengan timbunan yang rendah mungkin menawarkan tongkat yang cukup untuk beberapa pose, seperti Pahlawan I atau Pose pokok, tetapi anda akan berisiko meluncur ketika anda berada di Downward Dog atau bahkan Lunge Crescent.
Yoga di atas lantai kayu atau laminasi tidak benar-benar praktikal tanpa tikar. Permukaannya keras dan akan menyakitkan pada lutut, pinggul (ketika anda sedang Bow, misalnya) dan belakang tengkorak. Apabila anda kaki dan tangan menghasilkan sedikit peluh, anda mungkin akan meluncur. Dan, lantai yang keras adalah pengalir haba yang lemah, jadi ia akan berasa sangat sejuk untuk badan anda, terutama dalam postur yang tenang dan tenang.
A Mat Tidak Keperluan
Jika anda berada di luar dan ingin melakukan sesi yang mendadak di bawah pokok, tidak ada yang mengatakan anda mesti mempunyai tikar seorang yogi. Berhubungan dengan kotoran, rumput, pasir - apa sahaja yang anda miliki, tetapi perhatikan batu dan akar yang menusuk ke kaki dan tangan yang kosong.
Anda akan dialu-alukan dalam kelas yoga tanpa tikar, walaupun anda mungkin mendapat beberapa tatapan. Terserah kepada anda tentang sama ada anda merasa tidak selesa untuk berlatih di lantai terdedah. Ketahui bahawa kebanyakan studio akan mempunyai tikar yang anda boleh meminjam atau menyewa dengan bayaran yang kecil jika anda tidak mempunyai anda sendiri.
Baca Lagi: The 5 Mats Yoga Eco-Friendly Terbaik
