Adakah Caffeine Agitate IBS?

Sindrom usus sengit, atau IBS, adalah gangguan usus yang dicirikan oleh sakit perut, gas, perut kembung dan usus. Orang yang mempunyai IBS boleh mengalami sembelit atau cirit-birit, dan ramai individu bergilir-gilir antara kedua-duanya. Secara definisi, tiada penyakit usus, radang, berjangkit atau biokimia yang lain dapat dilihat pada orang yang mempunyai IBS. Namun, orang yang mempunyai IBS dapat mengenal pasti faktor, seperti tekanan atau makanan tertentu, yang membuat gejala-gejala mereka lebih buruk. Kafein sering dipersalahkan kerana memburukkan IBS.

Video Hari

IBS Is Relatively Common

Sindrom usus sengit memberi kesan kepada 10 hingga 15 peratus orang dewasa Amerika, dengan wanita lebih cenderung mempunyai keadaan daripada lelaki, menurut "Amerika Pakar Keluarga. " IBS biasanya menyerang antara umur 30 dan 50, ketika gangguan usus lain seperti penyakit Crohn atau penyakit seleliak juga didiagnosis. Walaupun simptomnya bertindih dengan gangguan lain, satu ciri membezakan IBS adalah kecenderungannya bertambah buruk berikutan pengambilan makanan tertentu, seperti kafein, lemak atau barangan yang dipanaskan dengan sorbitol.

Penyebab sebenar IBS tidak diketahui, tetapi kajian 2005 dalam "Pakar Keluarga Amerika" membincangkan pelbagai potensi penyebab fisiologi, seperti aktiviti otot yang tidak normal, rangsangan saraf yang diubah atau menyimpang pengeluaran hormon dan neurotransmitter dalam dinding usus. Kebanyakan pakar percaya terdapat juga komponen psikologi untuk IBS, dan terapi tingkah laku atau psikoterapi kadang-kadang disyorkan sebagai sebahagian daripada program rawatan yang juga boleh termasuk pengurangan tekanan, pengubahsuaian makanan dan ubat-ubatan.

Faktor Mengganggu

Oleh kerana IBS adalah terutamanya gangguan motilitas usus, sebarang rangsangan yang mengubah aktiviti usus boleh berpotensi memperburuk gejala. Kajian 2007 dalam "Penyakit Usus Ubat Inflamasi" menggambarkan kaedah untuk mengubati IBS yang menggunakan makanan dan minuman diet tidak toleran dan menghindari. Penulis kajian ini menyenaraikan produk susu, produk yang mengandung kafein, alkohol, makanan manis, makanan berlemak, jus buah-buahan dan pelbagai jenis lain yang biasanya meningkatkan gejala di kalangan penghidap IBS. MedlinePlus mengulangi keperluan untuk pesakit IBS untuk mengelakkan makanan, minuman dan ubat yang mengandung kafein.

Pertimbangan

IBS adalah masalah biasa yang sering dikurangkan oleh makanan tertentu dalam diet anda. Kafein adalah pesalah kerap. Walau bagaimanapun, tidak semua orang yang mempunyai IBS mendapati gejala yang semakin buruk selepas memakan makanan yang sama. Jika anda mempunyai IBS, boleh membantu menyimpan buku harian makanan dan minuman yang kelihatannya membuat anda berasa lebih teruk. Jika anda tidak dapat mengawal gejala anda dengan mengelakkan perkara-perkara yang memperburuk gejala anda, berbincanglah dengan doktor anda atau ahli diet yang berpengalaman dalam menangani IBS.