Apa yang lebih baik untuk sejuk: vitamin C atau echinacea? - Rob C., St. Louis, MO
Kelebihan literatur saintifik yang menyokong kemampuan vitamin C untuk melawan selesema biasa dapat mengisi perpustakaan kecil. Sesungguhnya, kajian baru-baru ini mendapati bahawa orang yang mengambil 500 miligram vitamin C setiap hari mempunyai 34 peratus lebih sedikit selesema daripada mereka yang kurang. Bilangan kajian yang dikhaskan untuk echinacea, sebaliknya, tidak akan mengisi pengikat tiga cincin. Barisan bawah: Pilih sama ada vitamin C atau Ester-C (versi vitamin C yang tidak berbahaya yang lebih lembut pada perut).