Penyakit Parkinson menakut-nakutkan hati orang ramai hanya dengan sebutan semata-mata untuk namanya. Penyakit neurodegenerative kronik, Parkinson menyebabkan impuls saraf semula jadi anda untuk menurun secara progresif, merumitkan gerakan terkawal semulajadi. Bersama dengan bantuan diet, senaman selalu ditetapkan untuk membantu meringankan gejala Parkinson dan mungkin memperlambat perkembangan penyakit.
Video Hari
Penyelidikan
Penyelidikan mengenai penyakit Parkinson telah memberi tumpuan terutamanya kepada kadar kemerosotan melalui penyakit ini yang melemahkan. Dengan pengetahuan komuniti saintifik mengenai Parkinson datang penyelidikan untuk melambatkan perkembangannya. Kajian mengenai latihan sedang mendapat momentum. Dalam jurnal BMC Neurology, para penyelidik menggariskan kajian selama dua tahun pada tahun 2010 untuk melihat kesan-kesan senaman yang kerap pada permulaan permulaan keterbatasan mobiliti. Menurut tinjauan 2013 yang diterbitkan dalam Gangguan Pergerakan, kajian awal mencadangkan bahawa senaman dapat meningkatkan pergerakan dalam pesakit Parkinson.
Program Latihan
Dengan batasan dalam setiap pergerakan, menjalankan seluruh badan anda dapat memberi anda hasil yang lebih baik daripada hanya pergi ke gim untuk latihan sasaran. Menurut New York Times, meregangkan otot anda untuk memastikan mereka fleksibel sambil menggerakkan semua sendi dalam pelbagai gerakan gerakan pasif bermanfaat untuk membantu mengawal badan anda. Latihan seperti berjalan kaki, mengayunkan lengan atau lutut lutut anda boleh pergi jauh untuk memastikan anda tetap bergerak lebih lama sepanjang pertempuran anda dengan penyakit Parkinson.
Rawatan
Penyakit Parkinson mempunyai banyak kesan pada tubuh anda kerana ia berlangsung selama bertahun-tahun. Menurut "Penyakit Parkinson: Diagnosis dan Pengurusan Klinikal" oleh Stewart A. Factor dan William J. Weiner, jangka hayat boleh diperpanjang sehingga 20 hingga 30 tahun selepas diagnosis penyakit Parkinson. Dengan penurunan pergerakan, pertuturan dan ingatan, ubat tetap menjadi rawatan utama dengan pembedahan yang bermanfaat dalam merawat gejala-gejala dalam beberapa kes yang lebih teruk.
Kesimpulan
The New York Times menyatakan bahawa perubahan diet tidak terbukti berkesan untuk memperlahankan perkembangan Parkinson. Walau bagaimanapun, mengikut faktor dan Weiner, senaman melakukan perkembangan perlahan. Dengan penyelidikan yang berterusan, jawapan mungkin menjadi lebih jelas mengenai berapa banyak kesan terhadap Parkinson dan bagaimana ia boleh digunakan dalam pilihan rawatan yang lebih agresif.
