Wanita yang terpaksa menghentikan penyusuan susu ibu sementara mungkin mengalami bekalan susu yang berkurangan atau bahkan penghentian pengeluaran susu yang lengkap. Kadang-kadang, seorang ibu memilih untuk mencuba relaksasi, proses mengajar tubuhnya untuk memulakan semula pengeluaran susu, dan bukan menerima suis tetap untuk formula. Herba fenugreek, yang lazim digunakan dalam ibu-ibu menyusu dengan bekalan yang rendah, mungkin berguna untuk ibu-ibu yang mencuba relaksasi juga.
Video Hari
Relaksasi
Relaksasi melibatkan merangsang payudara untuk mula menghasilkan susu selepas mereka berhenti; dan bekalan susu telah berkurangan. Ibu mungkin ingin merawat banyak sebab, seperti memulakan semula menyusu selepas sakit atau memilih menyusu selepas mula memberi susu formula. Relaksasi cenderung untuk bekerja dengan baik jika bayi berusia di bawah 4 bulan dan ibu sebelum ini telah menubuhkan bekalan susu yang baik sebelum melambatkan atau menghentikan penyusuan susu ibu.
Fenugreek
Fenugreek adalah rempah yang boleh merangsang pengeluaran susu selagi payudara tidak disiram dengan baik, sama ada melalui penyusuan bayi atau melalui susu ibu. Benih tanah boleh didapati dalam bentuk kapsul dalam dos 500 hingga 610 mg setiap kapsul. Anda memerlukan sekurang-kurangnya enam kapsul sehari, kira-kira 3, 500 mg benih fenugreek, untuk memberi kesan yang ketara kepada pengeluaran susu ibu. Walaupun kajian khusus tidak dilakukan terhadap penggunaan fenugreek semasa relaksasi, sekurang-kurangnya satu kajian kecil, sebuah kertas yang dibentangkan pada mesyuarat tahunan Akademi Penyusuan Susu Ibu pada tahun 2000, telah menunjukkan kesan terhadap bekalan susu pada wanita dengan beberapa pengeluaran susu.
Kaedah
Untuk berjaya dengan menggunakan fenugreek, langkah pertama adalah untuk mengajar bayi menyusu pada payudara untuk keselesaan, walaupun tidak ada susu yang keluar. Merangsang payudara, melalui menyusu jika bayi akan berbuat demikian atau melalui ekspresi pam atau tangan jika tidak, diperlukan untuk relaksasi berlaku. Fenugreek mungkin mengambil masa sehingga dua minggu untuk memberi kesan kepada pengeluaran susu, jadi wanita yang ingin relaks mungkin ingin mengambilnya sebaik sahaja mereka mula cuba menggalakkan bayi mereka menjadi jururawat. Merangsang payudara setiap dua hingga tiga jam menjadikannya lebih berkemungkinan bahawa relaksasi akan berlaku.
Pertimbangan
Kerana relaksasi adalah proses biologi yang rumit, benih fenugreek sahaja tidak akan menyebabkan bekalan susu kembali atau menjadi mapan. Rangsangan aktif dan mengosongkan payudara diperlukan. Sokongan profesional atau rakan sebaya dari doktor anda, konsultan laktasi yang disahkan atau pemimpin La Leche tempatan boleh membantu anda membina semula bekalan susu anda. Suplemen dengan formula, susu ibu yang telah disimpan sebelum ini atau lain-lain bentuk pemakanan mungkin diperlukan sementara bekalan susu anda dapat mencapai tahap yang diperlukan oleh bayi anda.
