Secara takrif, tubuh manusia menjana tenaga dengan membakar kalori. Sejak Gatorade mempunyai kalori, ia dapat memberikan tenaga. Walau bagaimanapun, jika anda tidak terlibat dalam aktiviti fizikal atau gaya hidup yang aktif, kalori tersebut kemudiannya ditukar dan disimpan sebagai lemak, yang berpotensi membawa kepada peningkatan berat badan yang berlebihan.
Video Hari
Fakta Pemakanan
Maklumat pemakanan untuk Gatorade didasarkan pada 8-oz. berkhidmat. Satu 8-oz. Hidangan Gatorade mengandungi 50 kalori termasuk 14 g gula. Minuman sukan Gatorade dijual dalam botol yang bervariasi. A 32-oz. Botol Gatorade mempunyai empat hidangan, berjumlah 200 kalori dan 56 g gula. Jumlah ini sama dengan 14 sudu teh. gula.
Tenaga
Badan anda memerlukan kalori untuk berfungsi pada tahap yang sangat asas. Paru-paru dan jantung memerlukan tenaga untuk berkembang dan kontrak, dan otak memerlukan kalori untuk memproses informasi. Anda menjana tenaga untuk proses tubuh dengan memakan kalori dalam diet anda. Gatorade mempunyai gula yang digunakan oleh tubuh anda untuk tenaga, dan air yang diperlukan untuk memastikan semuanya berfungsi dengan baik.
Air
Gatorade juga mempunyai air, yang badan anda perlu memastikan semuanya berfungsi dengan baik. Penghidratan adalah sama pentingnya dengan prestasi sukan seperti gula atau elektrolit. Cara terbaik untuk kekal terhidrasi ialah minum banyak air. Air bersih mudah untuk proses tubuh anda, dan murah jika anda menariknya dari paip.
Elektrolit
Elektrolit tidak memberi tenaga, tetapi mereka menyokong proses fisiologi penting yang penting untuk pergerakan, iaitu sistem saraf dan jantung. Gatorade mengandungi sedikit kalium dan natrium, dua elektrolit utama yang terdapat dalam tubuh manusia. Kedua-dua ini hilang dalam peluh dan boleh diisi semula dengan meminum minuman pengganti elektrolit seperti Gatorade.
Pelbagai
Gatorade dijual di seluruh dunia dalam pelbagai jenis. Minuman sukan Gatorade dijual dalam dua siri utama: G Series, dan Gatorade Natural. Setiap siri mengandungi garis minuman yang berbeza. Siri G termasuk minuman yang disasarkan ke arah pra-permainan pemanasan, masa permainan, dan pemulihan selepas permainan. Gatorade Natural mengandungi dua jenis minuman yang dipasarkan untuk sifat "penghilang dahaga" amnya. Gatorade juga menjual barisan produk makanan di bawah garis G Series Pro.
