Biasa di antara kelainan dinding dada, pektus excavatum adalah kecacatan cekung tulang payudara yang menyebabkan dada kelihatan tenggelam. Individu yang mempunyai pektus excavatum dapat mengalami gejala-gejala fizikal akibat pemindahan organ-organ yang mendasari, seperti jantung dan paru-paru. Gejala psikologi juga biasa, juga; kecacatan itu boleh cukup jelas untuk menyebabkan masalah dengan harga diri. Bergantung pada keparahan keadaan, terdapat beberapa kemungkinan campur tangan.
Video Hari
Punca dan Gejala
Terdapat syarat yang berkaitan dengan excavatum pektus, seperti scoliosis dan riket, dan beberapa pakar perubatan percaya bahawa pertumbuhan rawan antara tulang dada dan tulang rusuk menjadi punca. Tetapi tidak ada satu sebab yang jelas mengenai kecacatan itu. Terdapat kemungkinan korelasi keturunan - 40 peratus daripada mereka yang mempunyai pektus excavatum mempunyai sejarah keluarga keadaannya. Sekiranya anda mempunyai pektus excavatum, anda mungkin mengalami gejala-gejala, keparahan yang sepadan dengan tahap lekukan. Gejala umum termasuk intoleransi senaman yang ditunjukkan oleh sesak nafas dan kadar denyutan jantung yang cepat, kesakitan dan kesakitan dada. Anda juga mungkin mengalami ketidakmampuan untuk bernafas penuh kerana apa yang merasakan seperti mampatan dada. Anda mungkin dapat bertolak ansur dengan gejala ini jika mereka ringan. Tetapi jika mereka menjadi teruk, ia mungkin menunjukkan kemerosotan kecacatan dan mengakibatkan perpindahan jantung dan paru-paru anda. Dalam kes-kes ini, penilaian perubatan adalah penting.
Angkat Berat untuk Membetulkan Pektus Excavatum
Jika anda hanya mempunyai excavatum pectus ringan, terdapat campur tangan yang tidak disengajakan. Latihan terapi fizikal umumnya memberi tumpuan kepada pembetulan postur untuk membuka dada dan mengurangkan beberapa mampatan. Aktiviti angkat berat yang diarahkan ke arah memperkuat belakang dan memperbaiki postur mungkin bermanfaat. Jangan mengharapkan doktor memberi nasihat kepada latihan berat untuk membina otot dada; berbuat demikian sebenarnya boleh memburukkan lagi penampilan cekung.
Latihan Intervensi
Latihan berat badan yang baik untuk pektus excavatum mengharuskan anda berbaring di atas tanah dengan tangan anda terulur dan berat ringan di setiap tangan. Menjaga lengan anda lurus, bawa tangan anda dan berat bersama-sama secara perlahan lurus ke atas dada anda, kemudian perlahan-lahan mengembalikannya ke tanah. Lakukan latihan ini sebanyak 25 kali setiap hari. Pukulan adalah satu lagi latihan rintangan yang anda boleh gunakan untuk memperbaiki postur anda dan dengan itu gejala ringan pektus excavatum. Melakukan 25 setiap hari dapat menguatkan otot dada dan punggung anda cukup untuk memperbaiki postur tanpa meningkatkan ukuran otot dada anda. Walaupun senaman ini dapat membantu gejala, mereka tidak akan membetulkan kecacatan tulang pendasar.Anda hanya perlu menggunakan senaman ini untuk gejala ringan. Gejala yang lebih teruk menjamin penilaian perubatan.
Intervensi Pembedahan
Jika excavatum pektus anda cukup teruk, anda mengalami gejala-gejala yang lebih ringan dan sederhana, atau anda tidak mengalami gejala ringan melalui latihan, berbincang dengan doktor anda; terdapat beberapa jenis pembedahan yang ada. Walaupun berkesan, mereka menyerang dan bukan tanpa risiko. Tetapi pektus excavatum mungkin meletakkan kesihatan anda secara berisiko, dan doktor anda akan membincangkan risiko-risiko yang berkaitan dengan potensi manfaat pembedahan.
