Sebagai orang yang berumur, mereka sering mendapat berat badan. Berat tambahan boleh menunjukkan usia anda, kerana ia adalah tanda ketara metabolisme perlahan anda. Mengatasi kesan penuaan berat tambahan dengan kehilangan berat badan secara perlahan dan bersenam untuk nada otot anda. Hanya jangan kehilangan berat badan terlalu banyak, atau anda mungkin mempunyai kedut tambahan untuk bersaing.
Video Hari
Faktor
Sama ada anda kelihatan lebih muda selepas kehilangan pound yang tidak dikehendaki bergantung kepada beberapa faktor. Sekiranya anda berumur lebih dari 40 tahun, kehilangan berat badan terlalu banyak dapat memberi anda gambaran yang lebih besar yang membuat anda kelihatan lebih tua, sambil mengekalkan beberapa kilogram tambahan boleh menyebabkan penampilan yang lebih muda. Sebaliknya, jika anda berisiko tinggi, kehilangan berat badan dengan cara yang sihat dapat memberikan anda siluet muda.
Wajah Anda
Ketika datang ke wajah anda, terdapat kebaikan dan keburukan untuk kehilangan berat badan. Jika anda membawa sejumlah besar berat badan yang berlebihan, anda mungkin menyedari bahawa mata anda kelihatan lebih kecil dan garis rahang anda kurang ditakrifkan. Kehilangan berat badan akan meluaskan mata anda dan mengasah profil anda. Kelemahan kehilangan berat adalah bahawa keriput boleh menjadi lebih ketara apabila mereka tidak mendapat lemak tambahan. Kesan semulajadi penuaan adalah kehilangan padat lemak padat di bawah mata - tanpa mereka, mata boleh muncul lebih tua.
Menurunkan Berat Perlahan
Cara anda menurunkan berat badan boleh menjejaskan penampilan anda dengan ketara. Sekiranya anda mempunyai berat badan yang banyak untuk kehilangan, dan kehilangannya dengan cepat, anda mungkin mempunyai kulit berlebihan. Ini boleh memberi anda penampilan yang tidak terkunci dan kedutan. Ramai orang yang kalah melebihi 100 paun. memilih untuk menjalani pembedahan untuk mengeluarkan kulit yang berlebihan, yang memulihkan penampilan mereka yang muda. Kurangkan berat badan pada kadar perlahan 1 lb seminggu untuk mengurangkan peluang anda untuk mengembangkan kulit longgar.
Latihan
Sepanjang umur anda, anda kehilangan nada otot. Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan berat badan dan merangsang penampilan muda adalah untuk bersenam. Angkat beban ke otot-otot nada dan lakukan aktiviti yang bersemangat untuk memberi kulit anda cahaya muda. Latihan boleh melakukan lebih daripada memberi tubuh anda penampilan yang lebih muda - ia mempunyai kesan anti-penuaan pada otak. Ia juga mempengaruhi bagaimana anda melihat diri anda. Keluar dan melakukan aktiviti seperti berbasikal gunung atau berkano boleh membantu anda berasa muda. Walaupun ada kebenaran untuk berkata, "Jika anda tidak kelihatan baik, anda tidak merasa baik," sebaliknya juga benar. Rasa yang baik boleh menjadi elixir terbaik untuk kelihatan muda yang wujud.
