Lebih dari satu bilion orang dewasa Berat badan berlebihan, menurut buku itu, "Delima: Buah Yang Paling Obat" oleh Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky dan Melissa Lynn Block. Berat yang berlebihan boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan, termasuk risiko penyakit jantung dan kencing manis; oleh itu, penting untuk mencari cara untuk mengurangkan berat badan anda dan mengekalkan gaya hidup yang sihat. Teh hijau delima boleh membantu mengurangkan berat badan kerana ia meningkatkan kadar metabolik, atau thermogenesis dalam badan anda. Rujuk doktor anda jika anda mempunyai sebarang kebimbangan mengenai berat badan anda dan kesihatan keseluruhan.
Video Hari
Manfaat Kesihatan
William E. Muirhead menulis dalam bukunya, "Teh Hijau - Manfaat Tersembunyi" bahawa teh hijau telah menjadi elixir kesihatan sejak Dinasti Ming di China. Ia penuh dengan catechin polyphenols, yang menjadikannya kaya dengan antioksidan. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan menjaga tubuh bebas dari penyakit. Teh hijau juga boleh membantu menurunkan kolesterol "buruk" atau LDL dan membantu memperbaiki nisbah kolesterol seimbang dalam tubuh. Dan minum teh hijau boleh membantu memusnahkan bakteria berbahaya. Bahan yang terdapat di dalam teh hijau boleh mencegah kerosakan gigi dan keracunan makanan daripada berlaku, menurut Muirhead.
Manfaat Berat Badan
Dalam buku, "Makan Berat dan Berat Badan Dibuat Mudah" oleh Alex A. Lluch minum teh hijau seperti teh hijau delima, boleh membantu anda membakar lemak serta mempercepat metabolisme. Bahan-bahan dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan pengoksidaan lemak dan meningkatkan thermogenesis, yang menimbulkan suhu badan akibat lemak tubuh yang terbakar. Teh hijau juga boleh mencegah penyimpanan gula dan lemak yang berlebihan di dalam badan anda. Teh hijau mengandungi antioksidan epigallocatechin gallate, atau EGCG, yang telah terbukti berkesan dalam mengawal paras glukosa dan menekan selera makan.
Delima dan Berat Badan
Newman, Lansky dan Block menulis bahawa minyak benih delima boleh membantu mengurangkan penyimpanan lemak dalam badan. Delima juga merupakan sumber biomolekul penting yang membantu melawan kesan buruk obesiti dan membantu membawa kadar metabolik menjadi keseimbangan dan fungsi yang betul. Asid linoleik yang terkandung, atau CLA dalam buah juga boleh membantu tubuh menumpahkan pound berlebihan. CLA boleh mengurangkan ketahanan insulin dan mengurangkan keradangan dalam badan. Adalah dicadangkan untuk minum sehingga lima cawan teh hijau delima untuk melihat kesan. Tidak semua teh hijau delima mengandungi minyak biji delima; sesetengah mungkin mengandungi ekstrak pekat jus yang masih memberikan manfaat kesihatan.
Peringatan
Jika anda mempunyai kebimbangan mengenai berat badan anda adalah penting untuk memeriksa dengan doktor anda sebelum melaksanakan pelan penurunan berat badan.Pelan komprehensif harus termasuk diet yang sihat, perubahan fizikal dan perubahan gaya hidup. Minum teh hijau delima sahaja tidak akan membantu anda mengurangkan berat badan. Teh hijau juga mengandungi 35 hingga 60 miligram kafein dalam cawan 8-ons - kira-kira separuh daripada apa yang anda dapati dalam secawan kopi - menurut Pusat Sains dalam Kepentingan Awam. Pengambilan kafein yang berlebihan boleh menyebabkan kegelisahan dan insomnia.
