Adakah merokok membuat anda letih? Untuk menjawab soalan ini secara tepat, anda perlu melihat dua bingkai masa yang berbeza. Nikotin, salah satu bahan dalam rokok, adalah perangsang, dan mempunyai rokok memberikan perokok segera. Walau bagaimanapun, kesan kumulatif merokok, yang merosakkan jantung, paru-paru dan otot, boleh menyebabkan keletihan, tidak aktif dan penyakit serius termasuk kanser paru-paru dan penyakit jantung.
Video Hari
Nikotin
Nikotin adalah bahan aktif dalam rokok, dan menurut Institut Penyalahgunaan Dadah Kebangsaan, ia bertindak dalam sekejap sedemikian, memicu peningkatan jantung kadar dan tekanan darah, mengubah respirasi dan melepaskan adrenalin. Di otak, nikotin bertindak pada neurotransmiter yang mempengaruhi mood, selera dan ingatan, dan mengaktifkan perasaan keseronokan dan ganjaran. Nikotin memakai dengan cepat, bagaimanapun, meninggalkan perokok segera merasa letih, tertekan atau cemas, menurut MedlinePlus.
Aditif
Asap rokok mengandungi beribu-ribu bahan kimia yang berbeza, menurut MedlinePlus. Ini tidak akan menjejaskan badan seperti nikotin, tetapi sekurang-kurangnya 60 diketahui menyebabkan kanser, dan dengan itu menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan anda dari semasa ke semasa.
Paru-paru
Penyakit paru-paru obstruktif kronik adalah perkara biasa dalam perokok. The American Thoracic Society melaporkan gejala utama COPD termasuk perasaan keletihan, keletihan dan sesak nafas, serta batuk dan mengi. Orang yang mengalami keletihan atau sesak nafas akibat COPD boleh menyekat aktiviti mereka, yang boleh mengakibatkan kehilangan kecergasan, yang akan menjadikan mereka lebih letih, dengan itu mencetuskan kitaran keletihan dan kelesuan.
Jantung
Merokok rokok akan meningkatkan kadar denyutan jantung anda dan merangsang adrenalin, menjadikan anda berasa lebih amaran, tetapi pada masa yang sama asap merosakkan sel darah anda, dan boleh merosakkan fungsi jantung dan saluran darah, menurut Institut Heart, Paru dan Darah Negara. Merokok adalah faktor risiko utama dalam penyakit jantung, yang boleh mengurangkan kualiti hidup anda.
Otot
Satu kajian atlet berusia 19 hingga 30 tahun, yang dilaporkan dalam "Jurnal India Biologi Eksperimen," menunjukkan bahawa atlet yang merokok menunjukkan penurunan yang signifikan dalam kekuatan otot dan fleksibiliti berbanding dengan orang yang tidak merokok. Merokok juga boleh menyebabkan disfungsi erektil. Satu kajian terhadap 8, 500 lelaki Australia yang merokok menunjukkan hubungan yang signifikan antara merokok dan mati pucuk, walaupun pada lelaki muda.
