Sel darah dan saraf anda bergantung kepada vitamin B-12 untuk membentuk dan berfungsi dengan baik. Dos yang disyorkan harian dari vitamin B-12 berkisar dari 0. 4 hingga 2. 8 mikrogram, bergantung pada usia dan status kesihatan anda, menurut Pejabat Makanan Tambahan. Sebelum mengambil suplemen vitamin B-12, bincangkan interaksi ubat yang berpotensi yang berkaitan dengan nutrien ini.
Video Hari
Chloramphenicol
Elakkan mengambil suplemen vitamin B-12 jika anda menerima rawatan jangka panjang dengan kloramfenikol, sejenis antibiotik spektrum luas. Chloramphenicol boleh mengurangkan keberkesanan vitamin B-12, yang mungkin mengehadkan keupayaan tubuh anda untuk menghasilkan sel-sel darah baru. Sekiranya tiada pembentukan sel darah yang betul, tubuh anda mungkin sukar mengangkut oksigen ke organ anda atau melindungi diri daripada patogen berjangkit.
Antibiotik Tetracycline
Elakkan mengambil vitamin B-12 pada masa yang sama antibiotik tetracycline. Vitamin B-12 dapat mengurangkan keupayaan tubuh anda untuk menyerap ubat ini, yang dapat mengurangkan keberkesanan tetracycline. Ambil vitamin B-12 pada masa yang berbeza hari dari tetracycline untuk membantu mencegah interaksi ubat ini.
Ubat-ubatan B-12-menurun
Ubat-ubatan lain sebenarnya boleh menurunkan kadar darah anda vitamin B-12 dan dapat mengurangkan keberkesanan suplemen vitamin B-12. Ubat-ubatan tersebut termasuk ubat-ubatan untuk mengurangkan asid perut, seperti penghalang H2 dan inhibitor pam proton, ubat diabetes, seperti metformin, dan ubat menurunkan kolesterol, seperti pengambilan asid hempedu. Anticonvulsants, ubat kemoterapi dan colchicine juga boleh mengurangkan tahap B-12 dalam badan anda. Jika anda menggunakan mana-mana ubat-ubatan ini, doktor anda mungkin menasihati meningkatkan pengambilan vitamin B-12 anda untuk memastikan anda mendapat cukup nutrien ini.
Keselamatan Keseluruhan
Tambahan Vitamin B-12 disifatkan umumnya diterima dengan baik dan tidak diketahui menyebabkan kesan sampingan - walaupun pada dos yang tinggi. Dapatkan rawatan dari doktor anda, bagaimanapun, jika anda mengalami masalah kesihatan yang luar biasa semasa mengambil vitamin B-12. Di samping itu, kanak-kanak dan wanita mengandung atau menyusu tidak perlu menggunakan suplemen vitamin B-12 tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor.
