Sebagai antioksidan, quercetin boleh membantu melindungi sel-sel anda daripada kerosakan oksidatif. Sifat anti-radang pada flavonoid ini, atau pigmen tumbuhan, boleh memberi manfaat kepada orang-orang yang mempunyai masalah kesihatan kronik, keradangan. Walaupun terdapat manfaat quercetin, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menyokong penggunaan ubat-ubatan antioksidan ini. Doktor anda jika satu-satunya orang yang layak untuk mengesyorkan dos harian quercetin yang sesuai untuk anda.
Video Hari
Untuk Orang Dewasa yang Sihat
Orang dewasa yang sihat dan hanya ingin meningkatkan pengambilan quercetin mereka boleh mengambil 100 hingga 250 mg tambahan ini tiga kali setiap hari, ke Pusat Perubatan Universiti Maryland. Jangan mengambil lebih daripada 1 g quercetin setiap hari dalam perundingan pertama doktor anda.
Untuk Cystitis Interstisial
Cystitis interstisial, juga dikenali sebagai IC, adalah keadaan kronik yang dicirikan oleh keradangan parah dinding pundi kencing. Orang yang mempunyai IC biasanya wanita dan sering mengalami kesakitan kencing, kekerapan dan segera, kesakitan panggul dan kesakitan semasa hubungan seksual. Mengambil 500 mg quercetin dua kali sehari boleh membantu mengurangkan keradangan pundi kencing dan gejala kencing yang berkaitan dengan IC. Walau bagaimanapun, wanita yang hamil atau menyusu tidak perlu menggunakan quercetin.
Untuk Gejala Alahan
Jika anda mempunyai alahan yang kerap disebabkan oleh demam atau asma, anda mungkin mendapat manfaat daripada rawatan harian dengan quercetin. Mengambil 250 hingga 600 mg quercetin setiap hari boleh membantu mengurangkan kesesakan hidung, bersin, sarang dan mata berair.
Untuk Prostatitis Kronik
Prostatitis kronik adalah keadaan kesihatan lelaki di mana kelenjar prostat sentiasa bengkak atau teriritasi. Lelaki dengan prostatitis kronik mengalami pelbagai gejala, termasuk inkontinensia kencing, kesakitan atau pembakaran semasa kencing, kerap membuang air kecil, gejala seperti selesema, sakit belakang belakang, darah dalam air kencing dan kesakitan dengan ejakulasi. Rawatan dua kali sehari dengan 500 mg quercetin boleh membantu mengurangkan gejala prostatitis kronik yang tidak selesa ini.
