Kolon atau usus besar, adalah penghenti terakhir dalam proses pencernaan. Ia menyediakan buangan untuk dikeluarkan dari badan anda melalui perkumuhan. Pergerakan usus yang jarang berlaku boleh menyebabkan najis untuk membuat sandaran. Penyokong pembersihan usus besar percaya bahawa ketika sisa tinggal di kolon anda terlalu lama ia mengeluarkan racun yang menyebabkan penyakit. Pembersihan kolon dipercayai menyahtoksik badan. Rujuk doktor anda sekiranya anda berminat untuk membersihkan kolon.
Video Hari
Air
Air adalah minuman yang sihat dan berkesan untuk membersihkan kolon anda. Sekiranya anda minum sekurang-kurangnya lapan gelas air setiap hari, anda dapat memastikan trek pencernaan anda berjalan dengan lancar. Di samping itu, minum air secukupnya dari dehidrasi, sembelit dan najis yang keras. Cara yang lebih produktif untuk membersihkan colon anda secara teratur adalah untuk menambah serbuk kaya serat ke air anda. Persatuan Gastroenterologi Amerika melaporkan bahawa diet tinggi serat adalah cara yang baik untuk mencegah dan merawat sembelit kerana ia meningkatkan kekerapan pergerakan usus.
Sembelit
Sembelit adalah keadaan di mana pergerakan usus berlaku selepas 3 atau lebih hari dan dicirikan oleh najis keras yang sukar dilalui. Pembersihan usus besar boleh menjadi cara yang berkesan untuk memerangi sembelit kerana ia mengurangkan masa transonik kolon dari najis ke rektum untuk disingkirkan, menurut sebuah kajian yang diterbitkan dalam edisi Februari 2002 iaitu "Neurogastroenterology & Motility." Kajian ini menyatakan bahawa sampel wanita yang mengalami sembelit kronik mengalami kadar transit fecal yang lebih cepat, yang mengurangkan risiko kesan atau halangan tahi.
Fakta
Meskipun terdapat tuntutan keberkesanannya oleh pengiklan, tidak ada bukti saintifik untuk menyokong pembersihan kolon itu adalah cara yang berkesan untuk merawat sebarang penyakit, termasuk kanser kolon, menurut American Cancer Society. Malah, tidak ada bukti untuk menyokong premis di mana pembersihan usus besar adalah berdasarkan; penghapusan sisa yang tidak mencukupi dari kolon bukanlah sumber toksin terbukti di dalam badan. Oleh itu, doktor tidak menetapkannya untuk tujuan detoksifikasi.
Amaran
Pembersihan kolon di rumah telah meningkat disebabkan tuntutan produk peningkatan tenaga, kesihatan yang lebih baik dan pencegahan penyakit.Walau bagaimanapun, sesetengah ahli gastroenterologi mendakwa sebaliknya adalah benar. Isu 29 September 2009 "The Wall Street Journal" melaporkan bahawa pembersihan usus besar sebenarnya dapat membersihkan tubuh bakteria yang berfaedah dan menyebabkan jangkitan, menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, atau bahkan menyebabkan perforasi rektum. Sekiranya anda mengalami masalah usus yang ada, anda mungkin menghadapi risiko akibat buruk tambahan. Persatuan Kanser Amerika melaporkan bahawa kecederaan usus dari pembersihan adalah risiko yang lebih besar bagi orang yang mengalami diverticulitis, kolitis ulseratif, buasir atau tumor dalam rektum atau kolon mereka.
