Laluan yang anda ikuti selalunya akan menentukan seberapa cepat anda mencapai matlamat penurunan berat badan anda. Memilih makanan yang akan meningkatkan peluang anda untuk berjaya adalah penting, dan jus dudhi telah dinamakan pada adegan ubat alternatif sebagai bantuan penurunan berat badan yang berpotensi, laman web NutriHealth. Dudhi, juga dikenali sebagai labu dan lauki, adalah botol berbentuk, sayuran hijau kekuningan yang biasa di India dan ditanam di kawasan tropika di mana ia bertindak balas dengan baik untuk memanaskan iklim lembap. Ia adalah 96. 1 peratus air, menjadikannya sumber jus yang ideal.
Video Hari
Menggunakan Loji Dudhi
Memakan sayur mentah tidak disyorkan, menurut laman web kesihatan dan kecergasan NutriHealth, terdapat kebimbangan bahawa ia mungkin berbahaya kepada perut dan usus, tetapi jus dianggap sebagai bantuan berat badan ideal, kerana 100 g sayuran ini hanya mempunyai 12 kalori.
Manfaat Kesihatan Dudhi
Dudhi dianggap memiliki nilai perubatan dalam rawatan jangkitan saluran kencing, sembelit, insomnia, keletihan dan penurunan berat badan. Ia telah digunakan selama bertahun-tahun dalam sistem perubatan Ayurveda India, dan terus memegang tempat penting dalam Ayurveda.
Ayurveda
Ayurveda adalah sistem perubatan yang memberi tumpuan kepada membantu orang mencapai kehidupan yang seimbang, hidup lebih lama dan lebih sihat dengan mengambil pendekatan holistik. Ia telah diamalkan di India selama lebih dari 5, 000 tahun dan kini dipeluk oleh beberapa orang Barat. Ayurveda bekerja pada premis bahawa ubat-ubatan herba, ditambah dengan diet dan gaya hidup yang betul, akan mengekalkan keseimbangan badan, minda dan kesedaran, dan akan mencegah penyakit dan membantu menyembuhkan orang lain. Dudhi adalah salah satu daripada banyak produk semulajadi yang digunakan dalam pemulihan herba di Ayurveda untuk merawat keadaan perubatan dan membantu orang mencapai matlamat seperti penurunan berat badan.
Berat Badan Dengan Dudhi Juice
Dengan kandungan serat dan air yang tinggi, dudhi adalah calon jus yang baik. Segelas jus dudhi pada waktu pagi memberi anda serat yang cukup untuk mengelakkan makan berlebihan semasa sarapan, menurut laman web NutriHealth. Jus pengisian ini juga berfungsi sebagai pengganti makanan penggemukan, tidak sihat. Ciri-ciri penurunan berat badan jus dudhi terletak pada serat, jadi jangan ketegangan jus anda. Simpan kebaikan serat di dalam gelas dan minum cara anda ke arah penurunan berat badan.
Pertimbangan
Produk penurunan berat badan seperti jus dudhi boleh membantu anda dalam perjalanan ke tujuan penurunan berat badan anda, tetapi anda mesti bersedia menggabungkannya dengan diet yang betul dan senaman yang mencukupi untuk kesan maksimum. Diet yang seimbang yang tinggi serat akan membuat anda bergerak ke arah kesihatan yang lebih baik dan berat badan yang dioptimumkan.
