Ujian bebas dijalankan melalui Southern Utah University menunjukkan bahawa menggunakan Dyna-Flex Power Ball Gyro dapat meningkatkan kekuatan cengkaman selepas empat minggu penggunaan. Apabila anda mula mengambil Power Ball, anda mungkin merasa seperti anda memerlukan empat minggu untuk mendapatkan perkara yang bermula. Tetapi jika anda berjalan melalui arah Dyna-Flex langkah demi langkah, anda sepatutnya dapat mendapatkan bola berputar dan menggunakannya untuk senaman tangan dan pergelangan tangan yang berkesan.
Video Hari
Kabel Permulaan
Langkah 1
Putarkan Power Ball sehingga pembukaan menghadap. Putar pemutar dengan ibu jari atau jari anda sehingga lubang kecil di lipatan midline menghadap melalui pembukaan.
Langkah 2
Letakkan kancing pemula di lubang ini dan putar pemutar dengan ibu jari anda. Pada masa yang sama melicinkan kord pemula ke lipatan tengah sehingga ia berputar ketat dan kemas di sekitar tengah pemutar.
Langkah 3
Genggam Ball Power di tangan anda, pembukaan pemutar menghadap ke bawah. Pegang kord pemula di tangan anda yang lain dan tariknya lurus ke bawah, dengan cepat dan lancar.
Langkah 4
Putarkan pergelangan tangan anda di kalangan lancar, disegerakkan dengan gerakan bola. Semak sendiri untuk memastikan pergerakan itu datang dari pergelangan tangan anda, bukan lengan anda.
Tanpa Kord
Langkah 1
Pegang Ball Daya di telapak tangan. Pembukaan harus dihadapi sehingga pemutar kuning terdedah.
Langkah 2
Berus satu jari dengan cepat ke permukaan pemutar. Matlamat untuk kelajuan yang paling mungkin, tetapi jangan sesekali tolak bola.
Langkah 3
Pindahkan tangan memegang Ball Daya dalam gerakan sebelah ke tepi sehingga pemutar mempercepatkan untuk membolehkan gerakan berputar normal anda. Perhatikan bahawa kaedah ini mungkin mengambil sedikit amalan untuk menjadi betul.
Dock Power
Langkah 1
Letakkan Ball Power di Dock Power dengan pembukaan menghadap ke bawah dan groove tengah garis tengah berorientasikan. Perhatikan bahawa Dock Power adalah aksesori pilihan yang boleh dibeli secara berasingan atau dibundel dengan Power Ball.
Langkah 2
Tekan dan tahan butang kuasa di stesen dok sehingga Bola Kuasa berputar untuk mempercepatkan dan LED diaktifkan.
Langkah 3
Lepaskan butang kuasa, genggam Ball Power dalam satu tangan dan tariknya keluar dari dok. Segera mulai berputar pergelangan tangan anda untuk meneruskan momentum bola.
Tips
- Untuk meningkatkan kelajuan, segerakkan pergerakan anda dengan gyro bola dan kemudian perlahan dan lancar meningkatkan kelajuan anda, menjadikan pergerakan yang lebih kecil semakin cepat.
