Minuman ringan dan minuman berkarbonat telah menjadi semakin popular dalam diet Amerika. Pada tahun 2005 minuman ringan berkarbonat dianggap minuman paling popular di United Sates, kira-kira tiga kali lebih popular daripada air botol dan susu, menurut FDA. Walaupun tuntutan daripada Pentadbiran Makanan dan Ubat melaporkan keserasian minuman berkarbonat, penyelidik telah menemui banyak cara di mana jenis minuman ini memberi kesan buruk kepada kesihatan anda.
Video Hari
Nasal Cavity Sakit
Minuman berkarbonasi boleh menyebabkan anda mengalami kesakitan di rongga hidung anda. Seperti yang dilaporkan di Neuroscience News, satu kajian yang dijalankan di University of Southern California menunjukkan bahawa karbon dioksida dalam minuman berkarbonat memberi peringatan kesakitan pada rongga hidung anda. Karbonasi dari minuman seperti soda menyebabkan dua sensasi, menjadikan rasa mulut mu masam dan perasaan tingling di hidung dan tekak anda. Sensasi terbakar yang banyak orang merasa ketika minum minuman berkarbonat berasal dari saraf yang merespon sensasi rasa sakit dan suhu di hidung dan mulut anda.
Heartburn
Mengonsumsi satu atau lebih minuman berkarbonat setiap hari boleh menyebabkan anda merasakan sakit perut pada waktu malam. Satu kajian mendedahkan bahawa pedih ulu hati pada waktu malam, refluks gastroesophageal pada waktu malam, cukup biasa. Kira-kira 44 peratus rakyat Amerika menderita pedih ulu hati sekurang-kurangnya sekali sebulan. Sekiranya anda mengalami pedih ulu hati secara teratur, anda mungkin berisiko terkena kanser esofagus. Penyelidik juga melaporkan bahawa pedih ulu hati yang kerap boleh membawa kepada laringitis, asma dan radang paru-paru. Sekiranya anda sering mempunyai pedih ulu hati cuba memotong kembali minuman berkarbonat kerana ini mungkin penyebabnya.
Kerosakan Buah Pinggang
Minuman berkarbonat telah dicadangkan untuk menyebabkan kerosakan pada buah pinggang anda. Lebih khusus lagi, gula yang terdapat dalam minuman berkarbonat boleh memberi kesan kepada fungsi buah pinggang. Pakar ginjal menentukan bahawa penggunaan berlebihan minuman berkarbonat adalah faktor risiko penyakit buah pinggang dan boleh mengakibatkan keradangan dan kerosakan pada buah pinggang anda, menurut jurnal Persatuan Nefrologi Amerika. Sekiranya anda mengalami masalah buah pinggang, saintis mencadangkan agar anda membataskan minuman yang mengandungi fruktosa seperti minuman berkarbonat.
Kesihatan Bone
Wanita aktif secara fizikal yang menggunakan minuman berkarbonat berkarbonat adalah lima kali lebih cenderung mengalami patah tulang daripada gadis aktif yang tidak minum soda, melaporkan Grace Wyshak, profesor profesor di jabatan biostatistik dan penduduk dan kesihatan antarabangsa di Harvard School of Public Health. Setelah menjalankan kajian pada 460 gadis kesembilan dan ke-10 dia menyimpulkan bahawa minum apa-apa jenis minuman berkarbonat dikaitkan dengan peningkatan risiko keretakan tulang.Salah satu sebab keretakan tulang boleh berlaku pada mereka yang meminum minuman berkarbonat adalah kerana ia mengandungi asid fosforik, yang telah ditunjukkan untuk mengurangkan kadar kalsium dan jisim tulang.
