Zink memainkan peranan penting dalam kesihatan lelaki. Menurut Linus Pauling Institute, zink berfungsi dalam pertumbuhan dan perkembangan, tindak balas imun, fungsi neurologi dan pembiakan. Unsur jejak penting ini adalah di mana-mana dalam metabolisme selular, dan enzim yang bergantung kepada zink didapati dalam semua kelas enzim yang diketahui. Zink juga membantu menstabilkan struktur protein dan membran sel, dan mengawal peranan gen dan fungsi DNA. Akibatnya, kekurangan zink boleh menyumbang kepada beberapa masalah kesihatan pada lelaki.
Video Hari
Fungsi Sistem Kekebalan Beracun
Zink diperlukan untuk fungsi imun yang sihat. Menurut Institut Kesihatan Nasional, kekurangan zink menjejaskan limfosit (sel imun) dan menekan sistem imun. Imuniti tertekan dikaitkan dengan peningkatan kerentanan terhadap jangkitan.
Hypogonadism
Hipogonadisme lelaki bermakna bahawa buah zakar tidak menghasilkan testosteron yang mencukupi dan boleh mengakibatkan fungsi reproduktif, kemandulan, penurunan otot, osteoporosis, keletihan dan gejala lain. Zink memainkan peranan penting dalam kesihatan reproduktif lelaki kerana peranannya dalam pembangunan, metabolisme dan pembebasan hormon seks.
Prestasi Latihan Terjejas
Satu kajian yang diterbitkan dalam "Journal of Nutrition Clinical" pada bulan Mei 2005 mendapati zink diet rendah bertanggungjawab untuk merosakkan fungsi jantung dan metabolik lelaki semasa latihan. Sebagai tindak balas kepada ujian senaman yang digredkan, para peserta kajian mengenai diet rendah zink lelah dengan cepat dan mengalami peningkatan jantung dan kadar pernafasan serta kapasiti menurun untuk penggunaan oksigen dan pengeluaran karbon dioksida.
Selera Kurang Miskin
Kehilangan selera adalah gejala awal kekurangan zink. Ini berlaku kerana peranan penting zink dalam enzim yang mengekalkan deria bau dan rasa anda. Tahap zink yang tidak mencukupi menghalang fungsi enzim yang bergantung kepada zink ini.
Gangguan Kulit
Zink merupakan komponen penting dalam pertumbuhan, perkembangan dan kekebalan tisu yang sihat. Jumlah zink yang tidak mencukupi dapat dilihat sebagai ruam kulit, jerawat, lesi, kulit kering dan kasar dan luka yang tahan penyembuhan.
Lethargy Mental
Kekurangan zink merosakkan fungsi otak, termasuk memori dan keupayaan menyelesaikan masalah. Pembangunan otak yang lebih baik dan prestasi neuropsikologi berikutan penambahan zink telah didokumenkan pada orang yang mempunyai zink diet yang rendah, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam "Journal of Nutrition."
